Хлорелла – водоросль для здоровья

Содержание

Хлорелла — источник нашего здоровья, молодости и красоты!

Хлорелла – водоросль для здоровья

Друзья, привет!

Продолжаю серию постов про очищение или детокс тела.

И сегодня расскажу про еще один важный компонент любого детокса,  это водоросли — спирулина или хлорелла, которым уже более 1 млрд. лет!!!

Считается, что  из клеток хлореллы произошли все растения на Земле, а из клеток спирулины – органические вещества, которые стали пищей для животных.

Спирулина и хлорелла – это самые мощные питательные продукты на Земле.

Сегодня я  подробно  расскажу о хлорелле, потому что именно эту водоросль я принимаю сейчас в процесс своего детокса.

Это уникальнейший ПРОДУКТ ПИТАНИЯ для нас с вами, который не имеет аналогов в мире!

Как сейчас модно называть – «суперфуд», который обладает настолько мощным ощелачивающим (читайте – «лечебным» и «оздоравливающим»!) воздействием на наш организм, что переоценить этот «суперфуд» просто невозможно.

Итак подробнее далее…

Хлорелла — род одноклеточных зелёных водорослей, относимый к отделу Chlorophyta. Имеет сферическую форму, от 2 до 10 мкм, не имеют жгутиков. Хлоропласты хлореллы содержат хлорофилл-а и хлорофилл-б. Википедия

Всего  несколько граммов  этой водоросли, способны заменить 1,5 кг овощей!

Это растение, в котором белка больше, чем в мясе, а минералов и витаминов больше, чем в овощах и фруктах!

Растение, которое поможет вам избавиться от аллергии, укрепить иммунитет, нормализовать уровень давления, холестерина, гормонов и т. д

Конечно же, полезные этой водоросли обусловлены ее составом.  Смотрит сами, как он богат!!!

Химический состав хлореллы

Его уникальность в следующем:

  •  богатейшее содержание полиненасыщенных жирных кислот,
  •  содержание не менее 50% протеинов в продукте (белка),
  •  большое количество полезной клетчатки,
  •  почти вся таблица Менделеева по минералам в составе!
  • содержание большого количества хлорофилла ( не знаете, чем он полезен, подробнее здесь ),
  • витамины группы В в хорошей дозировке,
  •  много витамина С,
  • бета-каротин,
  • витамины К и Е,
  • фолиевая кислота,
  • холин,
  • ниацин,
  • пантотеновая кислота,
  • много легкоусвояемого кальция, а также серы, цинка, йода, кремния и хрома,
  • а также каротиноиды, полифенолы, флавоноиды, всевозможные полисахариды, гликопротеины и многое другое.

А еще такие водоросли, как спирулина и хлорелла,  содержат   60-70 %  отлично сбалансированного и легкоусвояемого растительного белка, в них есть 18 аминокислот, в том числе восемь незаменимых!!!

Лечебные свойства чудо-водоросли хлорелла

Поразительно, но ни совершенно не ограничиваются только лишь наличием в составе хлореллы высокого содержания протеина, микроэлементов и витаминов!

Вот вам «в доказательство» научные исследования

Учёные чётко и безапелляционно заявляют, что эта зелёная микроводоросль содержит особые пигменты, без которых наш организм просто не в состоянии синтезировать необходимые ферменты, которые нужны для хорошего и здорового обмена веществ! И самый известный из таких пигментов – это всем известный хлорофилл, молекулярная структура которого почти полностью идентична молекуле гемоглобина крови.

И таких пигментов в хлорелле несколько!

Почему хлорелла способна мощно укреплять иммунитет?

Доказано многочисленными исследованиями, что употребление этой замечательной водоросли активизирует один из самых важных процессов в нашем организме – процесс выработки белка интерферона, особого активного белка, который участвует в процессах «производства» наших кровяных клеточек и мощно борется с вирусами.

Чем еще полезна хлорелла:

  • У хлореллы мощнейшие противовоспалительные свойства. Поэтому она способна снимать воспаления не только на лице и коже, но также лечить воспалительные процессы на слизистых оболочках и воспаления внутренних органов.
  • Заживляющие свойства хлореллы высоко ценят целители народной медицины, она во много раз ускоряет заживление ран, ожогов, язв и т.д.
  • Тибетские целители уже много лет рекомендуют применять хлореллу в виде приготовленного напитка, который отлично лечит, оздоравливает и очищает все клетки тела, выводит токсины и тяжёлые металлы, очищает кровь от ядов (рецепт даю ниже!).
  • Хлорелла отлично оздоравливает ВСЮ систему пищеварения, улучшает перистальтику кишечника.
  • Хлорелла – это органический антибиотик, борется с инфекционными, бактериальными и другими заболеваниями. Стимулирует иммунитет, помогает восстановлению, поддержанию и усилению врожденного иммунитета и здоровья человека;
  • Мощно омолаживает организм человека. Одна из самых главных теорий, почему организм человека начинает стареть, говорит о том, что причина этого – потеря нуклеиновых кислот. Поэтому учёные настойчиво рекомендуют к употреблению те продукты, в составе которых этих кислот достаточно в составе. И один из таких продуктов – это суперфуд хлорелла.
  • В холодное время года, когда иммунитет ослабляется, когда наступает сезон простуд, ОРВИ и гриппа, хлореллу просто НЕОБХОДИМО применять, чтобы поддержать свой организм!
  • К тому же, в холодное время года мы намного меньше двигаемся на свежем воздухе, чем летом. Наша кровь закисляется, и организму намного сложнее справляться с процессами детоксикации. Поэтому всем, кто категорически не желает слабеть, стареть и болеть – хлорелла приходит на помощь!
  •  Это естественная хелатная добавка, то есть она «притягивает» и удаляет из организма тяжелые металлы, пестициды, продукты распада лекарств и множество других токсинов.
  • Это очень активный антиоксидант, это настолько богатый источник растительного белка, что многие знающие люди ценят его не меньше, чем мясо! А для вегетарианцев – так это вообще спасение, не нужно мучиться и думать, каким же образом ещё пополнить свой организм белком.

В каких случаях нужно обязательно принимать хлореллу?

Важные моменты:

  •  для того, чтобы сбалансировать свой гормональный фон, уменьшить проявления ПМС,
  •  для лечения язвы желудка, гастрита,
  •  для эффективного очищения организма,
  •  для улучшения всех процессов пищеварения и устранения запоров,
  •  с целью укрепления иммунитета,
  • для устранения неприятного запаха от тела,
  • для нормализации артериального давления, уровня холестерина и сахара в крови,
  • при заболевании астмой,
  • при любой аллергии,
  • при заболеваниях печени и желчного пузыря,
  • когда мало жизненных сил, при физическом истощении и постоянной усталости и вялости,
  • при частых апатичных и депрессивных состояниях,
  • при заболеваниях мозга,
  • для омоложения, роста, оздоровления и регенерации всех клеток тела.

Почему хлорелла стала так популярна?

На самом деле, свою самую широкую популярность эта микроводоросль получила после того, как её начали использовать в своём питании космонавты и получили мощную поддержку своих жизненных сил в таких непростых условиях работы и существования в открытом космосе.

Наша современная жизнь чем-то даже похожа на экстремальные условия существования космонавтов, не находите? ☺

Ненормально печальная экология, постоянные стрессы, слишком интенсивный ритм ежедневной жизни, нездоровое питание, недостаточная двигательная активность, мало движения на чистом и свежем воздухе… Всё это очень и очень сильные перегрузки для нашего тела!

Поэтому приём добавки хлорелла в нашем с вами случае – это именно то, что поможет нам справляться с такой сумасшедшей нагрузкой и оставаться как можно дольше здоровыми, бодрыми и молодыми ☺

Где еще используется хлорелла?

Использование хлореллы довольно широко:

  • Её применяют для изготовления различных пищевых добавок, которые призваны лечить, оздоравливать, укреплять, ощелачивать, питать и очищать все клеточки нашего тела.
  • Хлореллу используют в области косметологии уже не один год. Косметологи, которые активно работают с натуральной и безопасной косметикой, с большим удовольствием рекомендуют уход за кожей теми препаратами, в составе которых есть хлорелла.
  • Хлорелла используется в кулинарии. Знаете, сколько вкуснейших и полезных блюд можно приготовить, используя в качестве «суперфуда-добавки» хлореллу, ого-го! Об этом читайте ниже, всё расскажу  🙂
  • Да что там кулинария, даже при производстве медицинских препаратов активно используют эту микроводоросль как полезную добавку, которая увеличивает лечебное действие препаратов!
  • А в народной медицине у хлореллы столько возможностей применения, столько «работы» у неё там, ого! Существуют тысячи и тысячи рецептов с этой водорослью, которые способствуют не только очищению, оздоровлению нашего организма, но и лечат заболевания ничуть не хуже официальных фармацевтических препаратов, и тому есть сотни и стони подтверждений в виде научных исследований и экспериментов!

Как принимать хлореллу правильно?

Для того, чтобы ваше употребление этой микроводоросли принесло вам больше пользы, придерживайтесь следующих рекомендаций:

  1. Принимать хлореллу  нужно с минимальной дозировки – 1–2 г в день, оценивая свою реакцию.  Для начинающих лучше всего принимать  в таблетках по 500 мг.
  2. В последующем количество таблеток хлореллы  можно увеличить до 18   шт  в дозировке по 500 мг в день
  3. Всегда запивайте спирулину 1–2 стаканами чистой воды: это поможет ей лучше перевариться и абсорбироваться, а также вывести из организма отработанные отходы и токсины
  4. Не имеет значения, когда вы будете принимать хлореллу: утром, днём или вечером. Главное – принимайте её РЕГУЛЯРНО, не пропускайте! Знаете почему?Потому, что приём хлореллы имеет накопительный эффект!

Порошок хлореллы разводите в воде, дайте ему постоять пару минут и пейте этот лечебный напиток,  если хотите очень мощный эффект,  пейте натощак, так лечебное воздействие на организм сильнее во много крат!

Посыпайте этой микроводорослью свежие салаты, добавляйте её в свои свежевыжатые соки, смузи из фруктов, ягод и овощей.

Особенно вкусна хлорелла, размешанная в томатном соке. Если добавить в такой напиток сок из зелени – будет просто супер-полезно!

Прекрасно сочетается хлорелла с различными овощными пюрешками, супчиками, абсолютно любыми соусами.

Важно условие – блюда должны быть НЕ горячими!

Секрет употребления хлореллы.

Я узнала, что хлорелла и спирулина, принимаемые совместно, усиливают действие друг друга!

Хотите, чтобы было не только ПОЛЕЗНО, но ещё и ВКУСНО? Пожалуйста! ☺

Приготовьте себе вкуснейший и ароматный зелёный коктейль. Какие ваши любимые ягоды или фрукты? Подойдут ЛЮБЫЕ!

Рецепт:

  • В блендер положите подготовленные любимые фрукты и ягоды, хороший пучок зелени (на ваш выбор), добавьте немного воды, если хотите – ложечку мёда. Добавьте ложку порошка хлореллы и спирулины.
  • Взбейте всю эту прелесть в течение минуты.
  • Всё готово!
  • Разливайте по бокалам, зовите своих близких и вместе наслаждайтесь самым полезным и самым вкусным напитком на Земле!

Да, если вы имеете своей целью сбросить пару-тройку лишних килограммов, либо просто хотите удержать свой вес, почаще пейте такие коктейли! В идеале – пусть это будет ваш завтрак КАЖДЫЙ ДЕНЬ!

И, да, добавляйте в такие коктейли порошок корицы, это будет способствовать более активному похудению, уменьшать аппетит, понижать сахар в крови и выводить токсины из тела, что замечательным образом подарит вам свежий цвет лица и прибавит жизненных сил и энергии!

В каком виде выпускается хлорелла и где ее купить?

Выпускается хлорелла в виде суспензии, в виде экстракта, в виде пасты или в виде сухой биомассы — таблеток и порошка.

В каком виде выбрать – решать вам. Всё зависит от ваших запросов, что вам удобнее и комфортнее. По себе могу сказать, что я использую в виде порошка и таблеток и очень довольна.

Я очень люблю добавлять хлореллу (и спирулину также) в свои блюда, обогащая дополнительно их вкус и «полезность».

Самая лучшая спирулина – органическая, очищенная от примесей тяжелых металлов и других потенциальных токсинов.

Я покупаю вот такую хлореллу в таблетках и такую вот спирулину в порошке

Итак, теперь самое главное!

Есть ли противопоказания к приёму хлореллы?

Основные противопоказания следующие:

  1. индивидуальная непереносимость продукта,
  2. приём антикоагулянтов на постоянной основе,
  3. нельзя принимать, если у вас сильная аллергия на морепродукты или на йод.
  4. Если вы беременны, кормите грудью или у вас повышена функция щитовидной железы, проконсультируйтесь со своим лечащим врачом в отношении рекомендуемой дозы.
  5. Прием также запрещен при врожденных болезнях почек и фенилкетонурии.

Важные рекомендации по употреблению хлореллы

Хлорелла – мощное очищающее организм средство, и поэтому, когда организм запускает процессы очищения, на первых порах это может проявиться совершенно неприятными симптомами: слабостью, головной болью, отсутствием аппетита, кожными высыпаниями и т.д.

Это совершенно НЕ означает, что хлорелла «сделала вам хуже» и она вам не подходит!

Наоборот, это прекрасно и означает лишь то, что пошла мощная детоксикация, и ваш организм начал избавляться от накопившихся годами в клетках вашего тела токсинов и шлаков.

Продолжайте принимать водоросль, пейте воду и почаще гуляйте на свежем воздухе. Дальше будет лучше однозначно!

Так что такие симптомы – это хорошо.

Но совсем не обязательно, что они у вас будут.

Всё зависит от состояния вашего здоровья, от наличия тех или иных заболеваний, от состояния иммунной системы, от того, какой образ жизни вы ведёте и многого другого, так что не пугайтесь и смело употребляйте этот суперфуд!

Желаю вам всем здоровья, крепкого иммунитета и достаточно Жизненных Сил!

Мой детокс -дневник по дням, смотрите здесь

 С вами была Алёна Яснева, всем пока!

ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К МОИМ ГРУППАМ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ

Источник: https://zdorovyda.ru/xlorella/

Хлорелла – примитивная, но необходимая для здоровья водоросль

В современном здравоохранении это водное растение вновь получило популярность во второй половине прошлого века, когда начала активно развиваться космонавтика. Но не питательные свойства и состав тогда вызвали интерес ученых. Водоросль использовалась в экосистемах космических кораблей для восстановления уровня кислорода во время перелетов.

В результате детального исследования структуры тканей хлореллы, были обнаружены другие факторы, выделяющие ее в мире растений:

  • высокое содержание белка,
  • идентичность питательных свойств мясным продуктам,
  • способность активации иммунной системы человека,
  • разрушительное воздействие на токсины и отложения тяжелых металлов,
  • регенерация тканей организма человека при регулярном применении.

В официальной (традиционной) медицине пока нет препаратов на основе хлореллы, но фармацевтический рынок предлагает несколько вариантов БАДов с ее содержанием.

Эффективность большинства из них подтверждена научными трудами, основанными на практических исследованиях.

Институты, которые специализируются на изучении гомеопатических средств, отмечают ее отличные показатели при решении следующих задач:

  • в очищении организма от вредных веществ,
  • для балансировки гормонального уровня,
  • в восстановлении иммунитета, в том числе и у больных ВИЧ и СПИДом,
  • когда нужно нормализовать работу ЖКТ,
  • при лечении эндокринных заболеваний,
  • в решении проблем с сердцем и сосудами.

Уже есть результаты исследований воздействия хлореллы на онкологические опухоли и новообразования, но пока опыты проводились только на приматах.

Показатели говорят о том, что испытуемые с предрасположенностью к онкологии избежали ее развития.

При отслеживании состояния опухолей было отмечено то, что рост злокачественных новообразований прекратился, метастазы от них не распространялись по соседним тканям и органам.

Принцип работы хлореллы в организме

В ботанической таблице пресноводных растений хлорелла классифицируется как водоросль одноклеточного типа. Это не конкретное растений, а род зеленых водорослей. Полезные для человека и других живых существ свойства основаны на составе растения:

  • хлорофилл,
  • полиненасыщенные кислоты,
  • белок,
  • клетчатка,
  • пантотеновая кислота,
  • флавоноиды,
  • фолиевая кислота,
  • фосфор,
  • кальций,
  • холин,
  • калий,
  • гликопротеины,
  • магний.

Это далеко не весь перечень полезных веществ. Хлорелла единственным растением, в тканях которого не происходят процессы распада и не содержатся метаболиты токсичного ряда. Но это не значит, что препараты на ее основе можно принимать бесконтрольно и без рекомендации врача. Как и другие БАДы или лекарственные препараты, они могут вызывать побочные эффекты.

Хлорелла увеличивает количество красных кровяных телец, способствует выработке пищеварительных соков и нормализует перистальтику кишечного тракта.

В начальный период приема препаратов из хлореллы у некоторых пациентов происходят изменения в работе организма, причиняющие дискомфорт.

Поэтому необходим контроль за общим состоянием, который обеспечить без необходимых медицинских знаний невозможно.

Секрет эффективность БАДов из хлореллы кроется еще и в том, что только в ее тканях природа создала сочетание веществ, активирующих работу друг друга:

  • бета-каротин и витамин Е,
  • фолиевая кислота и витамин В 12,
  • фосфор и провитамин D,
  • магний и витамин В 6.

белка в хлорелле – гарант интенсивного снижения веса, принцип действия которого прост – снижение аппетита без вреда для здоровья. Диета, подкрепленная такими БАДами, не снизит содержания необходимых веществ в организме, не повлияет негативно на иммунитет, не ухудшит состояние эпидермиса, волос и ногтей, не скажется на тонусе и настроении худеющего.

Кому и почему нужно принимать хлореллу

БАДы на основе хлореллы и с ее содержанием используются в медицине и в космецефтике. Но считать их панацей и принимать как основной препарат не рекомендуется, только в комплексном курсе лечения. Показаниями к применению служат:

  • снижение качества крови на фоне медикаментозного лечения или хронического заболевания,
  • необходимость в короткие сроки восстановить поврежденные ткани,
  • инфекционные заболевания,
  • снижение естественных защитных функций организма,
  • предрасположенность к развитию онкологии,
  • гормональный дисбаланс при возрастных изменениях,
  • избыточный вес.

Улучшение качества крови при применении хлореллы обусловлено содержанием хлорофилла. Это вещество улучшает микроциркуляцию веществ в тканях, помогает усваиваться кислороду – источнику жизнедеятельности организма.

При травмах, в после операционной реабилитации эта водоросль помогает восстановить разорванные связи между тканями, стимулирует ее естественные регенеративные функции. Отмечена эффективность БАДов при переломах – кости срастаются гораздо быстрее, если дополнить ими курс лечения.

Источник: https://fitexpert.biz/hlorella/

Хлорелла польза и вред | Мир без Вреда

О пользе хлореллы

Ламинария – далеко не единственная водоросль, которая может принести пользу человеческому организму. В отличие от неё, хлорелла (о ней сегодня пойдёт речь) обитает в пресных водах, что делает её более доступной.

Однако, её состав и полезные качества позволяют рассчитывать, что употребляя хлореллу вы сможете поправить здоровье, забыть о хронических недугах и всё это без каких-то особых усилий со своей стороны.

Просто не забывайте регулярно принимать добавку.

Что входит в состав хлореллы

Несмотря на то, что внешне водоросли хлореллы имеют небольшой размер, потенциал, заложенный в их составе, очень велик. Так,

более 500 витаминов и минеральных веществ можно отыскать среди компонентов её состава.

Конечно же, там присутствует и хлорофилл – он отвечает за ярко-зеленый цвет растения. Его там в 3 раза больше, чем в составе спирулины. Кстати, если вы не в курсе, то

состав хлорофилла и гемоглобина очень схож по своей структуре, и употребляя один можно повлиять на уровень другого. То есть, употребляя хлореллу вы сможете улучшить состояние крови.

Зная о таком свойстве водоросли, создатели БАДов часто добавляют ее в состав своих добавок. О пользе и вреде БАДов.

Перечислять всё, что входит в состав хлореллы – мы не будем. Каротин, витамины группы В, витамин С, Д, К, РР, Е, фолиевая кислота, биотин… Даже В 12 имеется – он большая редкость для дрожжей и высших растений. Если вскользь упомянуть о минеральном составе, то это и кальций, фосфор, магний, калий, цинк, йод…

Впечатлило содержание полезных компонентов? Не меньшее впечатление производит и список целебных свойств хлореллы. И с ним мы предлагаем вам познакомиться ближе.

Полезные свойства хлореллы

Вся польза хлореллы

Каждый из нас мечтал бы о возможности приобрести здоровье, заключенное в пузырьке или в таблетках. Покупая хлореллу – вы не покупаете здоровье, но имеете возможность повлиять на состояние своего организма явно в положительную сторону. В частности:

  • Приём хлореллы улучшает состав крови и её показатели – достигается это благодаря содержанию хлорофилла.
  • Процессы регенерации поврежденных клеток ускоряются. Неоценимый факт, когда речь идёт о периоде реабилитации или восстановления после тяжелого недуга. Более того, вы (если нет противопоказаний), можете добавлять хлореллу к комплексной терапии от различных заболеваний.
  • Бактерицидные свойства водоросли также на высоте. Она отлично справляется с бактериями тифа, стоматита, дизентерии и прочих опасных болезней.
  • Каждый из нас мечтал бы найти средство для повышения защитных сил организма. Зачем пить таблетки, если можно поднять иммунитет и просто не болеть? Употребляя хлореллу, вы проводите естественную стимуляцию организма без насилия  извне.
  • Природный антиоксидант, которым является наша хлорелла, снижает вероятность развития новообразований.
  • Богатый состав позволяет проводить очищение организма от шлаков и токсинов, способствует его омоложению.

Вред хлореллы

Воодушевленные столь огромным потенциалом пользы хлореллы для человеческого организма, однако, не спешите отправляться за ней в аптеку. Прочитайте прежде о возможном вреде и противопоказаниях к употреблению. Итак:

  • При аутоиммунных нарушениях употреблять хлореллу стоит с осторожностью. Так как, до конца не изучен вопрос её влияния на людей, имеющих проблемы с иммунитетом.
  • В случае йодочувствительности (редкой, но всё-таки встречающейся аномалии) употреблять хлореллу не стоит из-за большого содержания в ней йода.
  • Во время беременности и в период кормления грудью малыша экспериментировать с приёмом даже полезных добавок не стоит.

Как принимать хлореллу

Для того, чтобы испытать в полной мере весь спектр полезных свойств на своём опыте, рекомендуется строго придерживаться рекомендуемых доз приёма водоросли. Производители БАДов указывают эту информацию на упаковке. И к их словам стоит прислушаться.

Больше пользы, увеличив дозу приёма, вы не получите. А вот вред возможен.

Если вы заметили, что после приёма хлореллы у вас возникают спазмы в кишечнике или в желудке – это симптом передозировки. Сразу частоту и количество приёма хлореллы стоит уменьшить или сделать небольшой перерыв, чтобы потом начать её вновь принимать с минимальных доз.

Правильное использование хлореллы поможет улучшить вам состояние организма и забыть о многих недугах.

о пользе хлореллы

Сегодня мы с вами говорили о хлорелле, её составе, полезных свойствах и о том, как принимать. Надеемся, эта информация будет вам полезной.

Нам будет интересно узнать о вашем опыте приёма БАДа. Оставляйте свои комментарии, делитесь историями.

Шевцова Ольга, Мир без Вреда

Источник: http://bezvreda.com/xlorella-polza-i-vred/

Хлорелла: полезные свойства и противопоказания, а также польза и вред от применения водорослей

Хлорелла: полезные свойства и противопоказания, а также польза и вред от применения водорослей

Одноклеточные водоросли зеленого цвета из рода Хлорелла — это уникальность, которую создала природа. Это не просто растение, а продукт, у которого нет аналогов. Хлорелла — это микроводоросль, которая обладает сильнейшим ощелачивающим воздействием на организм человека, являясь прекрасным источником растительного белка.

За счет высокого содержания протеинов ее можно использовать вместо мяса. Полезные свойства этого продукта активно применяются при производстве БАДов, в косметологии и при приготовлении большого количества блюд. Как правильно применять данное растение?

к оглавлению ↑

Как выбрать продукт?

Хлореллу необходимо покупать только из надежного источника, т.к. она содержит большое количество полезных качеств, которые напрямую зависят от условий, где она была выращена.

Чаще всего этот продукт можно приобрести в виде капсул. Крайне важно, чтобы состав любой добавки был стандартизован.

Это обозначает, что на упаковке должно быть указано, сколько капсула содержит хлорофилла — зеленого пигмента и хлореллы.

Лучше всего приобретайте продукт в виде капсул только в аптечных пунктах.к оглавлению ↑

Состав и калорийность

Состав водоросли представлен в виде липидов, золы, глицина, лейцина, глутаминовой кислоты, ванилина, аспарагиновой кислоты, треонина, аланина, фенилаланина, серина, пролина, тирозина, изолейцина, лизина, цистина, аргинина, метионина, гистидина, арахидоновой/линоленовой/линолевой кислоты, каротина, пиридоксина, токоферола, рибофлавина, витамина В1/В2/В6, РР, тиамина, никотиновой кислоты, витамина С/Е/К, меди, кальция, молибдена, кобальта, биотина, марганца, фосфора, калия, железа, цинка, йода.

Помимо этого, в составе находятся сакогенины, алкалоиды, стерины и половые гормоны.

Энергетическая ценность продукта составляет 410 ккал.

В данном видео доктор биологических наук рассказывает о специфике микроводорослей, в частности о хлорелле:

к оглавлению ↑

Целебные свойства

При регулярном употреблении водоросли хлореллы нормализуется процесс пищеварительного тракта, уничтожаются патогенные клетки, которые провоцируют развитие воспалительных процессов в мягких тканях внутренних органов.

Средство оказывает следующие воздействия:

  • седативное;
  • дезинтоксикационное;
  • антибактериальное;
  • антисептическое;
  • успокаивающее;
  • адаптогенное;
  • антиоксидантное.

Данное растение способствуют быстрому выведению тяжелых металлов, очищению почек/кровеносной системы от токсинов.

Водоросль нормализует обмен веществ, а также улучшает переносимость химиотерапии при онкозаболевании. Она также нормализует работу сердечно-сосудистой системы. Витамин С проявляет свои функции, поднимая иммунитет человека. Кроме того, растение способствует нормальной работе почек и мочевого пузыря, а также препятствует образованию камней.

к оглавлению ↑

Польза для организма

Хлорелла применяется в виде таблеток или же порошка. Суммируя все свойства, можно подвести итог.

  • Улучшение сердечно-сосудистой/нервной системы.
  • Укрепление костной ткани.
  • Улучшение состава крови.
  • Укрепление нервной системы.
  • Детоксикация организма.

к оглавлению ↑

Для женщин и мужчин

Растение полезно для мужчин и женщин тем, что повышает работоспособность организма, заряжая его энергией на весь день.

Средство повышает потенцию у мужчин. Кроме того, растение уменьшает болевые ощущения во время месячных у женщин, а также улучшает настроение.к оглавлению ↑

Для беременных

Хлорелла содержит большое количество фолиевой кислоты и витамина В12, в связи с чем может предотвратить анемию при беременности. Кроме того, она также помогает при проблемах с давлением, которое достаточно часто повышается у беременных.

Кроме того, это растение также помогает кормящей маме, чтобы молоко лучше прибывало.

Однако, стоит помнить, что прием каких-либо официальных лекарств или же трав должен сопровождаться предварительной консультацией с врачом, т.к. любое средство в неправильной дозировке может навредить плоду.к оглавлению ↑

Для детей

Данный продукт можно давать ребенку с двух годиков.

Максимально допустимая дозировка не должна превышать одной чайной ложки.

Превышать эту дозу не рекомендуется, т.к. у ребенка может пойти аллергическая реакция.

Перед началом приема данного продукта следует проконсультироваться с лечащим педиатром, чтобы тот смог подобрать оптимальную дозировку.

к оглавлению ↑

Для пожилых

Хлорелла — это источник витамина В12, который так необходим для мозговой деятельности. В результате регулярного приема данного продукта улучшается память.

Кроме того, это средство выводит шлаки из организма, очищает кровь, а также нормализует артериальное давление.

к оглавлению ↑

Для особых категорий

Если у вас имеется аллергия на какой-либо продукт, то перед приемом следует убедиться, что на хлореллу у вас нет аллергии. Для того, чтобы это проверить вполне достаточно попробовать совсем небольшое количество этого компонента. Если через несколько часов аллергии так и не появилось, то данное средство безвредно. Однако ни в коем случае не стоит забывать про меру.

к оглавлению ↑

Вред

Среди большого набора полезных свойств хлореллы также можно выделить несколько противопоказаний.

На основании данной информации следует подходить с особой осторожностью к приему при наличии таких противопоказаний, как:

  • какие-либо аутоиммунные нарушения;
  • аллергическая реакция.

Передозировка этой водорослью может привести к болевым ощущениям в животе, тошноте или же запору. Если же правильно употреблять данный продукт или же БАДы на его основе, то какого-либо отрицательного воздействия средство не окажет.

Но не стоит забывать и про традиционное лечение (таблетки, уколы), т.к. без них вы вряд ли добьетесь положительной динамики при лечении каких-либо серьезных заболеваний.к оглавлению ↑

Правила применения

Максимально допустимая норма данной составляющей ни в коем случае не должна превышать 10 гр.

Стоит учитывать, что после сбора сразу же употреблять данный продукт ни в коем случае нельзя. Прежде всего, он должен пройти термическую обработку.

к оглавлению ↑

Кулинария

Хлорелла используется при приготовлении большого количества блюд.

  • Клубничный коктейль. Для приготовления этого напитка требуется клубника — 200 гр, банан — 1 шт, соевое молоко — 200 мл, хлорелла — 1 ч.л, мед — одна ложка.

Все компоненты следует смешать, поместить их в блендер и взбить до получения однородной массы.

  • Ананасовый коктейль. Для приготовления этого коктейля потребуется подготовить такие компоненты, как киви — 1 шт, хлорелла — 1 ч.л, ягоды годжи — 2 ст.л, банан — нам потребуется только половина плода, ананас — одно кольцо.
  • Все компоненты следует порезать и смешать в блендере. В итоге у вас должен получиться темно-зеленый напиток с приятным сладковатым привкусом.

    В следующем видео-ролике еще один способ приготовления полезного смузи, в состав которого входит хлорелла:

    Хлорелла имеет высокую питательную ценность: регулярный ее прием позволяет восполнить дефицит микроэлементов и витаминов в организме. Эта водоросль не только восстанавливает обмен веществ, но и является сильнейшим антиоксидантом, который выводит токсины и шлаки из организма человека. За счет этого и достигается потеря в весе.

    Однако стоит понимать, что принимая одну только хлореллу вы не сбросите 30 кг за один месяц. Но этот продукт создает все необходимые условия для безопасной потери в весе.

    В медицине хлорелла используется в качестве капсул. Рецептов приготовления отваром/настоев в интернете практически невозможно найти.

    Для очищения организма хлореллу (в виде таблеток или же порошка) необходимо начинать принимать с минимальной дозы, постепенно увеличивая ее.

    Рекомендуется в день принимать не более 3-4 таблеток или же 5-7 гр порошка. Количество приемов в день достигает до 4-х раз. Таблетку или же порошок следует принимать до того, как человек сядет кушать.

    Некоторые люди съедают одну столовую водорослей для того, чтобы восполнить весь комплекс недостающих элементов.

    Хлорелла активно применяется в косметологии.

    Хлорелла — это уникальная водоросль, которая является настоящей панацеей от многих заболеваний. Однако в любом случае необходимо помнить про меру, т.к. при злоупотреблении этого продукта могут возникнуть отрицательные последствия.

    Источник: http://foodexpert.pro/produkty/ryba-i-moreprodukty/hlorella.html

    Хлорелла — что это такое, 10+ фактов о водоросли [2018]

    Хлорелла — что это такое и с чем ее едят? Среди приверженцев здорового образа жизни и правильного питания одноклеточная зеленая водоросль давно приобрела сумасшедшую популярность.

    И не удивительно — она входит в десятку самых полезных продуктов на земле.

    Белков и аминокислот в ней больше, чем в знаменитых брокколи и шпинате, а гигантское количество хлорофилла делает ее незаменимой для очищения крови, выведения из организма шлаков, токсинов и похудения. 

    Хлорелла напичкана витаминами в буквальном смысле слова, по своей питательности она приравнивается к белку животного происхождения, превосходит пшеницу и широко распространена в меню вегетарианцев.

    В этой статье детально разбираемся, чем же она так хороша, как ее правильно принимать, где и по какой цене купить.

    Хлорелла — что это такое и где она обитает

    Начнем с определения хлореллы — что это такое в биологии и зачем она нужна?

    Из Википедии мы знаем, что одноклеточная микроводоросль была открыта в 1890 микробиологом из Дании Мартином Бейеринком и тогда же начала культивироваться как богатый источник протеина.

    Сегодня она признана суперфудом №1 и присутствует не только в питании адептов ЗОЖа, но даже в рационе космонавтов.

    В Стране восходящего солнца в течение последних пяти десятков лет ее добавляют в хлебобулочные и молочные изделия.

    И это, вне всякого сомнения, один из факторов, способствующих самой длинной на земле продолжительности жизни в Японии.

    Водоросль входит в ТОП-10 самых полезных продуктов

    Водоросль по праву считается древнейшей — просторы планеты она облюбовала более двух миллиардов лет назад.

    Обитает преимущественно в пресных теплых щелочных водоемах, где вырабатывает кислород с помощью собственного хлорофилла.

    Благодаря крепким клеточным стенкам, не перевариваемым человеческими ферментами, ей удалось пережить многих представителей флоры и фауны. 

    Две столовых ложки сухого порошка содержат:

    1. В десять раз больше провитамина А, чем шиповник или курага
    2. 16 грамм белка
    3. В три раза больше суточной дозы витаминов В2 и В3, в полтора-два цинка и железа
    4. Витамины В1, В6
    5. Магний
    6. Полиненасыщенные жирные кислоты
    7. Фолиевую и пантотеновую кислоты

    Следует уточнить, что из белка хлорелла состоит наполовину, 30% занимают углеводы, по 10% жиры и минералы.

    Она не имеет токсичных продуктов разложения, зато насчитывает четыре десятка аминокислот, среди которых найдутся и незаменимые.

    А чтобы перечислить полный список микроэлементов, придется вспомнить всю таблицу Менделеева.

    Совет: хлореллу часто принимают в комплексе с другой полезной водорослью — спирулиной для получения максимального терапевтического эффекта.

    Хлореллу пьют вместе со спирулиной

    Полезные свойства и противопоказания зеленой водоросли

    Благодаря роскошному природному составу хлореллу используют в народной медицине для очищения крови, укрепления иммунитета, выведения из организма тяжелых металлов.

    Популярной среди вегетарианцев и спортсменов ее сделало высокое содержание белка, железа и аминокислот.

    Важна она также для:

    1. Нормализации гормонального баланса
    2. Лечения проблем ЖКТ: язвы желудка, сбоев в пищеварении, запоров, общей детоксикации
    3. Восстановления нормального артериального давления
    4. Устранения чрезмерной потливости и неприятного запаха
    5. Стабилизации уровня холестерина и сахара
    6. Роста, восстановления и оздоровления тканей
    7. Уменьшения приступов астмы и рисков развития аллергии
    8. Снятия усталости и стимуляции работы мозга
    9. Укрепления десен, зубов и костей
    10. Облегчения состояния после радио- и химиотерапии
    11. Ускорения восстановительного процесса в послеоперационный период
    12. Полезна людям, работающим на вредных производствах — поглощает и выводит тяжелые металлы ртути, кадмия, свинца, мышьяка и защищает организм от их разрушительного воздействия
    13. Нужна при дефиците йода и проблемах с работой щитовидной железы
    14. Рекомендована женщинам во время беременности и кормления
    15. Приводит организм в тонус и ликвидирует последствия нездорового образа жизни

    Детокс с помощью водоросли протекает мягко

    И, разумеется, пригодится в качестве диетической добавки при похудении.

    Как и остальные белковые продукты, водоросль термогенна — заставляя наше тело вырабатывать повышенное количество тепла, способствует сжиганию жиров.

    Она на ура снижает аппетит и содержит клетчатку, снабжает нас энергией, необходимой при активных физических нагрузках для роста мышечной массы.

    Регулярный прием хлореллы позитивно сказывается на артериальном давлении — у четверти обследованных пациентов показатели стабилизировались, у остальных при отсутствии другой терапии — не стали выше.

    Аналогичные данные наблюдаются в терапии фибромиалгии — заболевании, характеризующемся регулярной мышечно-скелетной болью.

    Им страдают около 4% населения Земли.

    В 2003 году было научно доказано, что хлорелла минимум в два раза увеличивает количество устойчивых к вирусам антител, а значит, укрепляет иммунную систему.

    Подтвержден и ее потенциал в выведении из организма тяжелых металлов и облегчении их токсичного действия.

    Хлореллу по праву можно считать природным антибиотиком и мощнейшим антиоксидантом.

    Пригодится хлорелла и для похудения

    Противопоказанием к применению являются личная непереносимость, аллергия на йод и прием препаратов, разжижающих кровь.

    Во время чистки организма может проявиться ряд побочных эффектов. Среди них вздутие живота, тошнота, диарея и спазмы.

    Обычно через несколько дней они проходят без дополнительного лечения.

    Совет: даже при очищении организма с помощью полезной и безопасной пищевой добавки предварительно посоветуйтесь с врачом.

    Хлорелла — что это такое, как принимать, сколько стоит и где купить

    Рынок правильного питания предлагает несколько видов водоросли. Купить ее можно в магазинах, в аптеке и ряде интернет-магазинов.

    Производят хлореллу в форме таблеток, порошка и в так называемом «живом» виде в бутылках.

    Живая хлорелла

    «Живая» водоросль представляет собой жидкий концентрат, в котором, по словам производителя, содержится 650 биологически активных веществ в легко усваиваемой форме.

    Стоит 250-мл емкость в пределах 30 долларов.

    Принимать живую водоросль нужно по 1-2 столовых ложки перед завтраком как в чистом виде, запивая водой, так и добавлять в соки, коктейли, йогурты. Перед употреблением бутылку нужно взбалтывать.

    После месячного курса следует двухнедельный перерыв, затем прием возобновляют.

    Хранится концентрат в прохладном месте в течение трех месяцев. Рекомендован для употребления детьми, страдающими задержками в росте и развитии.

    Зеленый коктейль с водорослями

    В такую же сумму выльется и 200-граммовая упаковка спрессованной в таблетки хлореллы. Принимают их с водой во время еды.

    Курс детокса длится 21 день и проводится по следующей схеме:

    1. 1-2 день — 3-6 таблеток
    2. 3-6 день — 6-10 таблеток
    3. 7-21 день — 11-15 таблеток

    В пределах 25-30 долларов варьируется цена на упаковку сине-зеленой водоросли в форме порошка.

    Его добавляют в негорячую еду, соки, супы, салаты, творог. Для улучшения вкуса смешивают с лимонным соком.

    Оптимальная норма — 10-15 грамм в день. Срок хранения — 1-2 года.

    Совет:  употреблять хлореллу не рекомендуется вместе с продуктами, содержащими кофеин, т. к. он снижает ее усвояемость.

    Водоросль в порошке

    Добавку можно принимать после тяжелой тренировки в дополнение к основному питанию, закрывающему углеводное окно.

    Хлорелла и детоксикация

    Очищение с помощью сине-зеленой водоросли — процесс длительный, на него уйдет не меньше трех месяцев.

    В это время важно соблюдать питьевой режим (1,5-2 литра воды в день — обязательное условие).

    Таблетки пьют по 3-4 штуки перед каждым основным приемом пищи.

    При возникновении неприятных симптомов в виде вздутия и диареи дозу снижают, чтобы организм мягко привык к волокну.

    Шпинатный смузи с хлореллой идеален для домашнего детокса

    Хлорелла — что это такое, отзывы об эффективности водоросли

    Отзывы пропивших курс хлореллы преимущественно положительные, часть из них нейтральны — все зависит от индивидуальных особенностей человека.

    Как всегда, кому-то помогает, кому-то кажется бесполезным.

    К минусам можно отнести единичные случаи аллергии, вызванные личной непереносимостью — в этом случае от водоросли стоит отказаться.

    В целом, наблюдаются следующие позитивные изменения:

    1. Хлорелла положительно сказывается на общем самочувствии
    2. Нормализуется работа ЖКТ, стул становится регулярным
    3. Улучшается состояние кожи — она становится более чистой и гладкой, уходит угревая сыпь и покраснения, круги под глазами светлеют
    4. Детокс с помощью природного абсорбента протекает легко и без ярко выраженных побочных эффектов; в отдельных случаях вздутие, легкая тошнота и диарея, вызванные приемом хлореллы, проходят через несколько дней
    5. Водоросли подходят для витаминизации в зимнее время года, когда с овощами и фруктами дела на полках магазинов обстоят напряженно
    6. Если вкус совсем не радует пищевые рецепторы, лучше всего добавлять ее в смузи или смешивать с насыщенными соками

    Узнать подробнее историю хлореллы, что это такое, и как водоросль влияет на наше здоровье, вы можете из видео ниже:

    Источник: http://life-reactor.com/xlorella-10-faktov-o-samoj-poleznoj-vodorosli-na-planete/

    Поделиться:
    Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.