Мед для похудения –диета и различные косметические процедуры

Содержание

Мед для похудения

Мед для похудения –диета и различные косметические процедуры

Мед – традиционное средство народной медицины. Оно помогает при множестве болезней. Еще в древние времена люди поняли чудодейственные свойства меда. Продукт не только очень полезен, но и обладает хорошим вкусом. Лакомство с удовольствием едят как взрослые, так и дети. Сладость рекомендовала древняя индийская система аюверда.

Согласно ее доктринам, продукт позволяет сбросить лишний вес. Однако, все девушки желающие похудеть, знают, что сладкое категорически запрещается. Сахар не способствует снижению веса, а наоборот добавляет лишние кг. Мед для похудения – исключение из правил. Продукт не повредит фигуре.

Исследования показали, что группа девушек, употреблявших мед во время систематического снижения веса, быстрее теряла лишние см в талии.

Сладкие продукты – это натуральные антидепрессанты. Модницы, полностью отказавшиеся от вкусного, могут довести себя до депрессии. Мед способствует очистки организма. Сегодня существует целый спектр диет, основой которых является сладость. Мед можно употреблять даже на ночь.

Он способен стать прекрасным дополнением для чая с имбирем и других коктейлей для похудения. Продукт применяется не только для употребления внутрь. Сегодня все большую популярность набирают медовые массажи. Они способствуют насыщению кожи кислородом и питательными веществами.

О медовой диете, пользе продукта и рецептах для похудения поговорим далее.

Как действует мед для похудения?

Используя мед во время диеты, модницы способны удовлетворить свою потребность в сладком. Приятный вкус – не единственный положительный момент употребления продукта. В состав меда входит целый перечень витаминов и минералов, а также около 20 аминокислот. Девушка не только не наберет вес, но и удовлетворит потребность организма в целом ряде питательных веществ.

Обратите внимание! Мед – это природный антидепрессант. Систематическое употребление продукта повысит стресоустойчивость и улучшит настроение. Исчезнет постоянная усталость.

Мед способствует выбросу желчи, которая в свою очередь улучшает усвоение жиров. Продукт обладает легкими слабительными свойствами. Регулярно употребляя сладость, девушка стимулирует самовосстановление организма и повысит иммунитет.

Очистка организма с помощью меда

Задумавшись, можно ли есть мед при похудении, девушка должна вспомнить о чудодейственных свойствах продукта. Напиток, основным ингредиентом которого является сладость, способствует очистки кишечника.

 Специалисты советуют начинать снижения веса именно с выведения из организма вредных веществ.Чтобы приготовить средство для очистки кишечника, необходимо взять одну ложку меда и добавить продукт в стакан теплой воды. В получившуюся смесь рекомендуется капнуть немного лимонного сока.

Принимать состав нужно утром и вечером. Пить коктейль требуется до еды.

Чтобы организм очистился быстрее, требуется соблюдать ряд правил:

  • ежедневный рацион не должен превышать 1500 Ккал,
  • следует уменьшить количество тяжелых углеводов,
  • требуется ограничить прием мучных и сладких изделий.

Выпив напиток, Нужно дать организму небольшую физическую нагрузку. Это может быть прогулка или уборка по дому. Движение поможет коктейлю быстрее добраться до кишечника и способствовать его очистки.

Употребление меда перед сном

В отличие от большинства продуктов, мед можно есть на ночь. Это способствует укреплению сна и уменьшению аппетита. Ученые доказали, что во время отдыха метаболизм происходит лучше. Это сокращает потребность в пище.

Обратите внимание! Съев мед на ночь, девушка хорошо пропотеет. Это способствует выведению лишней жидкости из организма.

Перед сном мед обычно употребляют в виде напитка. Можно разбавить продукт теплой водой или есть вместе с травяным чаем. Употребление сладости без жидкости тоже не навредит. На ночь можно съесть ложку меда вместе с корицей. Однако следует проявлять осторожность. Чрезмерное употребление продукта может привести к возникновению аллергии.

Рекомендуем видео: Продукт дня. Мёд

Медовая диета

Отдав предпочтение диете, девушка сможет потерять 6-7 кг за весь период снижения веса. Метод позволит улучшить работу кишечника и способствует выведению из организма вредных веществ.

Обратите внимание! Медовая диета – сложная схема снижения веса. Метод для похудения приводит практически к голоданию. По этой причине нужно использовать диету с осторожностью.

Воспользовавшись методом для похудения, первые 3 дня соблюдения схемы девушка будет готовить организм к снижению веса. Оставшуюся часть времени занимает сам процесс похудения.

Чтобы потерять лишние кг, необходимо строго придерживаться схемы питания:

День Меню для похудения
1-3 Завтрак: чай с медом и лимоном, орехи, инжир или изюм.Обед: не отличается от привычного меню, которое модница придерживалась до похудения.Ужин: 1-2 стакана кефира.
4 В течении всего дня разрешается пить только медовый чай. За сутки  нужно выпить не меньше 1,5 литров.
5 В течении дня разрешается пить только кефир с минимальным содержание жира. Кушать что-то другое запрещается.
6 В течении суток разрешается пить только медовый чай.

Выходить из диеты нужно аккуратно. После метода сброса веса на меде нельзя есть острую, жирную и иную пищу, которая может оказаться тяжелой для желудка. Лучше отдать предпочтение вареному мясу, салатам из овощей и диетическим супам. Разрешается есть немного хлеба.

Напитки для похудения

Приготовление медовых напитков для похудения не вызовет затруднений. Чтобы приготовить коктейль, требуется взять одну столовую ложку меда и развести в стакане воды с лимонным соком.

Обратите внимание! Кипятить жидкость не требуется. Напиток нужно употреблять за 1 час до приема пищи.

Существует и другой рецепт медового напитка, позволяющего похудеть. Перед тем, как пить медовую воду для похудения, нужно помнить, что напиток нужно принимать натощак. Для снижения веса в домашних условиях полезен мед с молоком.

В состав чая для похудения входят:

Рецепт отличается простотой, однако способен эффективно помочь в борьбе против лишнего веса. Для приготовления питья необходимо взять 3 ложки тертого корня имбиря и залить водой.

Затем посуду с массой нужно поставить на огонь и медленно довести до кипения. Когда питье будет готово, жидкость нужно процедить. Затем требуется остудить напиток и добавить в него 0,5 ложки меда и целую ложку лимонного сока.

Готовый напиток можно употреблять внутрь.

Рекомендуем видео: Как проверить мёд натуральный он или подделка.

Наружное применение для похудения

Сладость способствует похудению не только при употреблении внутрь. Существует ряд методов, применение которых основывается на меде и способствует избавлению от лишних см в талии.

Продукт используется для:

  • обертывания,
  • ванн,
  • массажа.

Медовый массаж может служить прекрасным дополнением диеты. Он способствует борьбе с целлюлитом и позволяет сохранить стройную фигуру.

К положительным свойствам медового массажа относятся:

  • улучшение кровообращения,
  • устранение отеков,
  • насыщение мышц кислородом,
  • усиление лимфотока в жировой клетчатке.

Специалисты советуют выполнять процедуру после предварительного очищения тела. Для этого пригодится скраб. Мед нужно нанести на проблемные участки тела. Когда основной ингредиент процедуры окажется на месте, нужно начать прихлопывать ладонями до тех пор, пока руки не перестанут прилипать к телу.

Обратите внимание! Из-за липкости продукта медовый массаж – не самая приятная процедура. Однако ее применение на практике позволяет эффективно скорректировать фигуру.

Массаж позволит быстро расширить сосуды. Не стоит пугаться покраснений кожи. Это нормальное явление. Когда операция будет завершена, тело нужно промыть мягкой мочалкой без применения геля для душа. Высохшую кожу нужно смазать увлажняющим кремом или маслом.

Противопоказания

Для употребления меда существует только 1 противопоказание – наличие аллергической реакции. Явление встречается довольно часто. Аллергия у человека может быть как на все разновидности продукта, так и на определенные сорта меда.

 Если девушка заметила, что у нее появились высыпания на коже или после употребления сладости она ощутила себя не хорошо, от меда лучше отказаться. Специалисты не рекомендуют есть мед людям, которые болеют сахарным диабетом. Если человек страдает сильным ожирением, сладость употреблять внутрь запрещается.

Продукт можно использовать только для массажа или обертывания. Перед началом процедуры требуется удостовериться в отсутствии аллергической реакции.

Обратите внимание! Для медовой диеты подходит только натуральный продукт. Он не должен быть покрыт засахарившейся коркой или быть слишком жидким. Сладость, которая была произведена искусственно, теряет свои полезные свойства.

Снижение веса на меде – пример эффективной углеводной диеты, которая не только способствует снижению веса, но и улучшает общее состояние организма. При правильном использовании метода можно потерять до 10 кг.

Источник: https://pohudet.guru/produkty/med-dlya-pohudeniya/

Процедуры для похудения в салонах — эффективность массажа, аппартных и косметических программ

Процедуры для похудения в салонах - эффективность массажа, аппартных и косметических программ

Наряду с коррекцией питания и спортом не менее эффективный результат приносят специальные процедуры для похудения в салонах.

Их насчитывается очень много – одни направлены лишь на улучшение состояния кожи, а другие затрагивают и на жировую прослойку. Любой вид характеризуется определенным воздействием и пользой.

Подробнее про самые эффективные процедуры для похудения из информации с фото ниже.

Все процедуры, способствующие похудению, разделяются на косметические и аппаратные. Последние являются более действенными в достижении результата, но они не такие безопасные, ведь имеют большее число противопоказаний. По этой причине многие женщины выбирают косметические процедуры для похудения в салонах. Они характеризуются мягким и расслабляющим действием. К таким процедурам относятся:

  1. Баня. Высокая температура усиливает кровообращение, тем самым ускоряя процессы сжигания жира.
  2. Фитобочка из кедра. Представляет собой мини-сауну. Направлена на выведение лишней жидкости, снижение проявлений целлюлита.
  3. Обертывания и маски. Эти процедуры очень похожи друг на друга. Бывают горячими или холодными. Перед самим сеансом тело скрабируют, а затем покрывают профессиональными средствами, в число которых входит и талассо-активатор. Обертывание воздействует на целлюлит, выводит токсические вещества, питает кожу.
  4. Массаж. Косметический характер носит преимущественно ручной. Еще одна разновидность – акупунктурный, который воздействует на особые активные точки организма. Массажные процедуры производят эффект лимфодренажа – улучшения кровотока, подтягивание контуров тела, уменьшение целлюлита.

Выбирая аппаратное похудение, можно надеяться на более эффективный результат, но стоят такие процедуры дороже, чем простые из косметологии. Все они имеют разные способы воздействия на тело.

Некоторые помогают добиться результат благодаря электрическому току, другие посредством холода. Существуют процедуры, основанные на ультразвуке или специальных банках, создающих вакуум.

Из самых эффективных процедур салонов можно выделить следующие:

  1. Мезотерапия. Заключается во введении под кожу специальных смесей из биологически активных веществ, которые ускоряют процессы расщепления жира.
  2. Криотерапия. Этот сеанс в салоне заключается в воздействии на кожу холодом местно (криоэлектрофорез) или же в общем (криосауна).
  3. Озонотерапия. Представляет собой процесс введения в жировой слой препарата из мощного окислителя озона. Благодаря ему жир на проблемных участках тает.

LPG массаж

Данная процедура показана при целлюлите, низкой эластичности кожи, отеках и местных жировых отложениях. Нежелательную прослойку в проблемном месте затягивают специальными роликами.

Под ними создается вакуумный эффект, благодаря которому кожа разминается. В результате стимулируется кровообращение, усиливается метаболизм в клетках. Эффект будет заметен даже после одного сеанса.

Всего их рекомендуется пройти 6, чтобы закрепить эффект.

ЛПДЖИ массаж выполняется только поверх специального костюма, который надевают перед сеансом. Он состоит из эластичной эндермологической ткани, обеспечивающей гигиеничность процедуры.

Кроме того, костюм снижает болевые ощущения при скольжении аппарата по телу, не дает коже слишком сильно растягиваться.

Воздействие насадок может быть разным – от релаксирующего до агрессивного, «разбивающего» жировые клетки.

Вакуумно-роликовый массаж LPG

Еще одна разновидность салонной процедуры, для которой используется массаж аппаратом LPG, это липомассаж. Он проводится без специального костюма по открытой коже при помощи антицеллюлитной косметики и специальных масел.

Отличие процедуры и в том, что она помогает очистить эпидермис от роговых чешуек. Кроме того, без костюма выделяется больше экстракта потовых и сальных желез, т.е. активнее выходят шлаки и токсины.

Вот еще несколько характеристик липомассажа:

  1. Вакуумный массаж сильнее воздействует на работу центральной и периферической нервной системы. Это усиливает процессы обмена веществ.
  2. Аппарат для роликового массажа снабжен металлическими деталями, которые легко скользят и по открытой коже, особенно по маслу.
  3. Нанесение непосредственно на кожу антицеллюлитных составов помогает дополнительно увлажнить кожу.
  4. При массаже без костюма специалист лучше видит проблемные места и их изменения.

Массаж током для похудения

Профессиональный массаж током для похудения называется миостимуляцией. На тело человека в области расположения более крупных мышц крепят специальный присоски – электроды. Через них подают микротоки, создающие нагрузку, аналогично той, что характерна для тренировок в спортзале.

Это заставляет мышцы сокращаться, тем самым расходуя калории (до 2000 за сеанс) и сжигая жир. Миостимуляция имеет более высокую стоимость, но является одной из самых эффективных. Для хорошего результат рекомендуется пройти 10 сеансов.

Запрещена при беременности, критических днях и опухолях.

Программа коррекции фигуры

Никакие диеты или обертывания не помогут избавиться от жировой клетки. Они лишь уменьшают ее, но при неправильном питании ее объем вновь увеличивается. Чтобы разбить прочную мембрану жировой клетки и вывести ее содержимое, используется кавитация.

Принцип действия такой программы коррекции фигуры схож с липосакцией, когда от жира избавляются в конкретной проблемной зоне. Благодаря воздействию аппарата в межклеточном пространстве жировой клетки образуют пузырьки. Затем они лопаются и создают ударную волну.

Это разрушается жировую клетку.

Удаление жира на животе

Современной альтернативой массажу является прессотерапия, ведь она заменяет сразу 10 его сеансов. За один раз можно потерять до 2-5 см. Воздействие этой процедуры для уменьшения живота основано на давлении, которое человек испытывает, надев специальный костюм.

В него нагнетается воздух с паузами от 0,5 до 2 минут, что приводит к усилению кровообращения. Впечатление такое, что на тебя надели корсет. Результатом будет выведение лишней жидкости и снижение веса.

Чтобы закрепить эффект, необходимо пройти курс из 14 сеансов с частотой 1 раз в 2 дня.

СПА-процедуры для похудения

Салоны могут предложить и другие интересные и приятные способы снижения веса. Это СПА-процедуры для похудения. Среди них выделяются такие направления, как обертывания, баня, пилинги и массажи.

Последние являются самыми распространенными. Массажи можно сочетать с обертываниями, ароматерапией, пилингом. Хороший эффект дает ручной вариант, ведь так лучше чувствуется давление, да и тело расслабляется.

Из обертывания более приятными и действенными являются:

  1. Шоколадное. Омолаживает, увлажняет кожу, помогает снизить проявление апельсиновой корки. Перед процедурой в салоне тело распаривают, затем скрабируют, после чего покрывают шоколадным составом.
  2. Обертывание с морскими водорослями. Не менее популярно в большинстве салонов. Благодаря разведению специального порошка эфирными маслами усиливается эффект от процедуры. Тело расслабляется и одновременно тонизируется.

Цена процедур для похудения в салонах

При выборе конкретного варианта из выше перечисленных не последним критерием является цена процедур для похудения в салоне. Она определяется исходя из нескольких факторов. Стоимость зависит от вида процедуры, степени ее Эффективности, сложности проведения и используемых аппаратов. С примерными ценами вы можете ознакомиться в представленной таблице.

Процедура Цена, руб.
LPG массаж 2500 + 1500 за костюм, используемый в течение всех сеансов
Кавитация 7000
Обертывания От 600 до 1800
Мезотерапия 2500-3000
Криотерапия 1500-2500
Вакуумно-роликовый массаж LPG 1000-1800
Прессотерапия 1500-3000
Миостимуляция 1000-2100
Озонотерапия 1300-3300
Фитобочка 2000-3000
Антицеллюлитный массаж 1700-2500

Отзывы

Наталья, 32 года

Что красота действительно требует жертв, я поняла на ЛПДЖИ массаже. Во время сеанса иногда чувствовалась боль, из-за чего хотелось просто встать и уйти, но у меня все же получилось вытерпеть. Уже после одного раза было проще надеть джинсы. Еще чувствовалась такая легкость, причем в течение пары дней после самого массажа.

Елена, 26 лет

Моей первой аппаратной процедурой была кавитация. На моментальный эффект не надеялась, но результат увидела после первого же посещения салона. Кожа так хорошо подтянулась, особенно в области живота. На ощупь пресс стал более упругим. Только через пару дней эффект постепенно пропал. Для стойкого эффекта кавитацию нужно повторять не менее 6-10 раз.

Татьяна, 41 год

Мне в салоне посоветовали мезотерапию. Решила попробовать и осталась довольна. Уколы практически безболезненные, а весь сеанс отнял всего 5 минут. Главное, чтобы не было проблем со здоровьем. До процедуры меня осматривал врач. Лучше делать мезотерапию не летом – появляются небольшие синяки и отеки. Зато потом кожа разглаживается.

Источник: https://sovets.net/11040-procedury-dlya-pohudeniya-v-salonah.html

Как сделать медовое обёртывание для похудения в домашних условиях: подробная инструкция с рецептами

Как сделать медовое обёртывание для похудения в домашних условиях: подробная инструкция с рецептами

В последнее время очень популярны различные обёртывания для сжигания жировых отложений и устранения целлюлита на животе, боках, бёдрах, руках, ягодицах. Их преимущества в том, что не нужно ограничивать себя в еде, изнурять тело тренировками, пить вредные пилюли сомнительного происхождения. Гораздо проще завернуться в сладкую плёнку и распрощаться с ненужными килограммами.

Одним из самых эффективных для похудения косметологи называют медовое обёртывание, с помощью которого можно добиться хороших результатов без вреда для здоровья. Оно позволит быстро и комфортно отточить фигурку. Однако сначала этим искусством надо овладеть.

Принцип действия

Антицеллюлитное обёртывание для похудения с мёдом воздействует на организм на уровне клеточных процессов, которые научно объяснимы. Здесь нет никаких чудес: запускается обычный механизм ускорения биохимических реакций. Благодаря ему жировые отложения вместе с лишними килограммами исчезают.

Вот каким образом это происходит:

  • с помощью пищевой плёнки создаётся вакуум, паровой эффект, подобно сауне или бане, но он действует не на всё тело, а лишь на проблемные зоны с жировыми отложениями — живот, руки, бёдра;
  • поры на коже максимально раскрываются под действием парникового эффекта, из них начинают испаряться токсины, вредные вещества, лишняя жидкость;
  • кровообращение нормализуется и ускоряется;
  • лимфоток тоже усиливается;
  • всё это стимулирует процесс расщепления жиров в данной зоне;
  • целлюлит с апельсиновой коркой устраняется;
  • кожа насыщается полезными питательными веществами, становится нежной, бархатистой.

Изначально данная процедура использовалась в салонах красоты только для борьбы с целлюлитом. Однако косметологи вскоре заметили, что она способствует интенсивному сжиганию локальных жировых отложений.

На сегодняшний день очень легко можно сделать медовое обёртывание в домашних условиях, которое может откорректировать фигуру в самых проблемных местах.

На что же стоит рассчитывать, начиная обучаться этому искусству?

Невероятно! Пчеловоды считают самым полезным гречишный мёд.

Эффективность

Своей высокой эффективностью обёртывание мёдом для похудения обязано тем, что оно активно стимулирует биохимические процессы именно на клеточном уровне. Качество будет также зависеть от выбранного рецепта, в котором могут быть задействованы всевозможные ингредиенты, усиливающие свойства мёда.

Так же немалую роль сыграет тот фактор, в каком месте будет проводиться процедура. Если это салон, где с телом работают профессионалы, результат будет максимальным. Но даже в домашних условиях такой способ позволяет сбросить 5-6 кг за полный курс (около 12 процедур).

Грамотно сделанное медовое обёртывание:

  • скорректирует фигуру в проблемных местах;
  • устранит отёчность, дряблость, морщинистость кожи;
  • сократит объёмы тела, растворив лишние килограммы;
  • уменьшит растяжки;
  • победит целлюлит с его противной апельсиновой коркой;
  • сделает кожу бархатистой, нежной, мягкой.

Не сомневайтесь в эффективности медовых обёртываний для похудения: они на самом деле работают, не перестают удивлять результатами и воодушевлять на новые подвиги. Однако спешить не стоит: сначала придётся свериться со списком противопоказаний, можно ли вам использовать данную методику для избавления от лишних килограммов.

! Специалисты по похудению утверждают, что 1 час медового обёртывания по своей эффективности равен 2 часам бани.

Противопоказания

Учитывая, что медовые обёртывания для похудения достаточно мощно и интенсивно воздействуют на организм через кожу, требуется предельная осторожность в обращении с ними. При определённых состояниях и наличии некоторых заболеваний они вредны для здоровья.

Противопоказаниями для них являются:

  • беременность;
  • опухоли;
  • гинекологические заболевания;
  • сердечно-сосудистая недостаточность;
  • варикоз (если обёртывания делаются на ноги);
  • проблемы с почками;
  • тромбофлебит;
  • открытые раны;
  • аллергия.

Особенно осторожно используйте медовые обёртывания для похудения живота, так как в этой области кожа тонкая и чувствительная. На самом деле противопоказаний не так много по сравнению с другими методиками похудения.

Если есть какие-то сомнения по поводу того, можно вам их использовать или нет, пройдите обследование, проконсультируйтесь у специалистов. Если всё в порядке, таких проблем нет и вы не собираетесь становиться мамой в ближайшие 9 месяцев, пора испробовать на себе эффективность этих чудесных обёртываний.

А Вы знали, что… есть отдельная отрасль в медицине, которая изучает лечение заболеваний цветочным мёдом? Она называется апитерапия.

Инструкция

Бесспорно, что курс салонных процедур отличается высокой эффективностью. Но он требует немалых финансовых затрат, и такие возможности есть далеко не у всех.

Тогда как обёртывание с мёдом для похудения в домашних условиях будет стоить гораздо дешевле. А при умелом применении и в результатах не уступит.

Приступая к этой необычной методике, предварительно изучите подробную инструкцию, как всё это сделать правильно.

Этап подготовки

  1. Обёртывание с мёдом лучше делать натощак, часа через 1,5 после основного приёма пищи. После него тоже придётся поголодать на протяжении 1,5 часов.
  2. В день, когда будете делать обёртывание, пейте как можно больше. Это может быть простая вода, чай, кефир, йогурт. Желательно, чтобы объём выпитой жидкости за эти сутки составил не меньше 2,5 литров.

  3. Медовое обёртывание может быть в чистом виде, но иногда полезно добавить в рецепт другие ингредиенты. В деле похудения они полезны тем, что способствуют интенсивному выводу вредных веществ из организма. Для этого используются кофе, горчица, корица, соль, молотый перец.

  4. Мёд для похудения в качестве обёртываний лучше применять перед сном: и есть не придётся, и тело после душа отдохнёт.
  5. Перед этим обязательно подготовьте кожу к этой процедуре. Можно сходить в баню или принять ванну, чтобы её распарить. После этого проблемную зону прочистите скрабом и вытрите насухо достаточно жёстким махровым полотенцем.

  6. Мёд нужно слегка подогреть до жидкого и тёплого состояния. Будет отлично, если получится достать продукт с пасеки.

Процедура обёртывания

  1. Нанести медовый состав, приготовленный для обёртывания, на распаренную, очищенную, сухую кожу, буквально втерев его. Чаще всего проблемными зонами являются живот, бока, талия, ноги и руки — именно в этих местах обычно откладывается жир и образуется целлюлитная корка.

  2. Далее обработанные места обёртываются пищевой плёнкой снизу вверх в виде спирали. Вот здесь уже потребуется определённая сноровка и даже опыт. Приготовьтесь к тому, что не всё получится с первого раза. Дело в том, что наматывать плёнку нужно плотно, но не затягивая её. Не пережмите тело, чтобы не было дискомфорта.

  3. Теперь самое время создать дополнительный тепловой эффект. Сделать это легко: завернитесь в простынь, одеяло, большое полотенце или плед.
  4. После этого можно наконец расслабиться и вздохнуть спокойно: основная часть процедуры позади.

    Косметологи на данном этапе рекомендуют расслабиться, отдохнуть, полежать, посмотреть телевизор, почитать книгу, послушать спокойную музыку.

  5. Время действия медового обёртывания составляет от получаса до 1,5 часов. Оно зависит от количества лишних килограммов.
  6. Размотайте утепляющую повязку.
  7. Разрежьте пищевую плёнку.

  8. Примите душ, смывая мёд с тела гелем.
  9. Хотите усилить эффективность медового обёртывания? Примите после него содовую или солевую ванну.
  10. Чтобы успокоить раздражённую кожу, вотрите в неё увлажняющее молочко для тела или антицеллюлитный крем.

Полезные советы

  1. Одно медовое обёртывание вряд ли позволит вам похудеть. Нужен курс процедур. Минимум 10, максимум — 15.
  2. Частота зависит от чувствительности кожи и количества лишних килограммов. Самый оптимальный вариант — раз в 2-3 дня.
  3. К сожалению, медовые обёртывания не дают длительного эффекта похудения, т. е.

    без физических нагрузок и диеты вы вскоре после окончания курса снова наберёте потерянные килограммы. Но вернуться к сладким процедурам можно будет только через 1,5 месяца.

Вот по такой схеме проводятся медовые обёртывания для похудения в домашних условиях, рецепты которых можно в изобилии найти на просторах интернета.

Учитывайте, что в большинстве случаев в состав входят агрессивные компоненты, усиливающие разогревающий эффект мёда. Длительное соприкосновение кожи с перцем, корицей, горчицей может вызвать настоящий ожог. Поэтому с ними действие удивительной смеси придётся ограничить до 40 минут. А вот в чистом виде можно применять мёд для похудения целых 1,5 часа.

Любопытная бухгалтерия. В салоне стоимость медового обёртывания для похудения составит круглую сумму: 1 процедура — 2 500 рублей (а то и больше). Курс — минимум 12 процедур.

Подсчитываем: 30 000. В домашних условиях на 12 процедур придётся израсходовать 500 мл скраба — 700 рублей, 1 кг мёда — 1 100, 12 мл эфирного масла — 350, лифтинговый крем — 400, пищевая плёнка — 200.

Итого: 2 750 рублей.

Рецепты

Просматривая и выбирая для себя рецепты медового обёртывания для похудения, учитывайте несколько факторов. Состав должен быть максимально прост, а не представлять собой чуть ли не шедевр кулинарного искусства. Все ингредиенты должны быть вам знакомы и не должны вызывать у вас аллергии или отвращения.

Приготовив целительную смесь, предварительно опробуйте её на запястье во избежание побочных эффектов. После нанесения чутко прислушивайтесь к ощущениям своего тела. Если начнётся зуд, жжение — прекратите процедуру и подберите другой рецепт. Благо, недостатка в них нет.

Смешайте 2 столовых ложки порошка горчицы с 5 мл яблочного уксуса. Добавьте чайную ложечку поваренной соли, 20 гр сахарного песка, 50 мл жидкой, нежирной сметаны. Тщательно перемешайте.

Настаивайте смесь в закрытой ёмкости в течение суток в тёплом месте. Затем добавьте мёд (пропорции 1 к 1), взбейте и нанесите на проблемную зону.

Рецепт простым не назовёшь, поэтому начинать с него свой первый опыт медовых обёртываний не рекомендуется. Зато именно он даёт потрясающие результаты похудения.

Смешайте 100 мл мёда с 20 гр порошка корицы.

Перемешайте 100 мл мёда, 50 гр молотого кофе. Получится уникальное медово-кофейное жиросжигающее обёртывание с эффектом скраба. Оно поможет сбросить лишний вес, заметно поднимет настроение, да ещё к тому же сделает кожу красивой и сияющей.

На 100 мл мёда — не более 10 гр красного (можно взять чёрный) молотого перца. Такое обёртывание тоже выдаёт прекрасные результаты, но выдерживают полный курс не многие: кожа начинает бунтовать раздражениями. Так что будьте аккуратны с таким составом.

Смешайте 100 мл мёда с 30 гр морской соли. Это тоже скрабовый состав, который не оставит целлюлиту ни единого шанса.

Косметическую глину (неважно, какого оттенка) разбавить водой до кремообразного состояния. Затем смешать с мёдом в пропорции 1 к 2. От такого обёртывания вы получите массу положительных эмоций, а кожа после него будет напоминать настоящий шёлк.

  • Чистое медовое обёртывание

Новичкам лучше начать именно с этого рецепта, когда под пищевую плёнку мёд наносится в чистом виде. Он обладает настолько мощными разогревающими свойствами, что никакие помощники ему в этом деле не нужны.

В борьбе с лишними килограммами женщины пробуют чудо-пилюли с сомнительным составом, от которых получают в подарок массу побочных эффектов. Садятся на диеты, которые приводят к расстройству пищеварения.

Изнуряют тело физическими нагрузками, после которых сил не хватает ни на что.

Стоят ли эти результаты таких жертв, когда есть сладкое и приятное во всех отношениях медовое обёртывание для похудения? Недорогое и эффективное, оно поможет выточить фигурку, снизить вес и к тому же сделать кожу мягкой и бархатистой.

Также рекомендуем прочесть ещё об одном действенном домашнем (и не только) способе скинуть лишние килограммы в проблемных местах: «Вакуумный массаж для похудения».

Источник: https://hudeyko.ru/medovoe-obertyvanie-dlya-pohudeniya.html

Мед для похудения. Рецепты для похудения с медом

Рацион многих диет предполагает строгое ограничение, а то и полный отказ от сладких блюд. Порой это доставляет существенный дискомфорт сладкоежкам, приводит к депрессии, вялости, раздражительности. Но есть удивительный продукт, натуральное лакомство, употребление которого рекомендовано желающим похудеть, это – пчелиный мед.

Можно ли мед при похудении

Оказывается, мед не только не вредит фигуре, но и может стать отличным помощником в борьбе за стройность. Это обусловлено его многочисленными полезными свойствами:

  • мед содержит большое количество витаминов, минералов, аминокислот, т.е. является источником питательных веществ во время скудной диеты;
  • мед – природный антидепрессант, повышает настроение и стрессоустойчивость;
  • мед помогает бороться с усталостью, нередко возникающей во время диеты, глюкоза и фруктоза в его составе заряжают организм энергией;
  • мед дает организму необходимые углеводы, а, следовательно, потребность в сладостях снижается;
  • у меда низкий гликемический индекс, при его употреблении не происходит резкий выброс инсулина в кровь, т.е. дольше не возникает чувство голода;
  • при переваривании меда в организме вырабатывается большое количество желчи, а именно она способствует расщеплению жиров;
  • при распаде молекул жира появляются свободные радикалы, а мед – источник антиоксидантов;
  • мед обладает легким слабительным эффектом;
  • употребление меда повышает иммунитет, выводит токсины, нормализует функции ЖКТ;
  • мед стимулирует кровообращение и лимфоток.

Мед для похудения: отзывы, рекомендации, противопоказания

Чтобы ощутить действие меда в полной мере, приобретайте натуральный продукт у пасечников или на ярмарках. Купленный в магазине, мед может содержать консерванты и другие нежелательные ингредиенты.

Не обязательно ориентироваться на какой-то определенный сорт меда при похудении, все они полезны, главное, экологическая чистота продукта. В меде темных сортов содержится больше антиоксидантов.

Кристаллизировавшийся (засахарившийся) мед имеет те же свойства, что и жидкий. Чтобы придать ему тягучесть, чуть подогрейте, однако не допускайте нагрева свыше 40°C.

Мед активно воздействует на организм, кроме того является сильным аллергеном. Если вы решили использовать мед для похудения, обсудите это с лечащим врачом. Употребление этого природного подсластителя противопоказано:

  • при аллергии, причем аллергия может быть на конкретный сорт меда;
  • при индивидуальной непереносимости;
  • при сахарном диабете;
  • при высокой степени ожирения, в этом случае мед допускается использовать только наружно.

Рецепты для похудения с медом

Вариантов употребления меда – множество. Мед полезен и в моно-варианте, и в сочетании с разными добавками.

Мед с водой для похудения

Самый простой рецепт – развести в стакане с теплой водой 1 столовую ложку меда и употреблять сразу после пробуждения. Если принимать мед натощак с водой, похудение будет эффективным.

Такой напиток избавляет от запоров, улучшает пищеварение, усиливает кровообращение, сжигает жир и придает бодрости. Медовую воду желательно выпивать залпом, а затем сделать зарядку или прогуляться быстрым шагом.

Так влияние меда на организм будет эффективнее.

В сочетании с физическими упражнениями полезен мед на ночь для похудения. Этот рецепт популярен среди профессиональных спортсменов.

Стакан медовой воды перед сном дает возможность пропотеть и вывести лишнюю жидкость из организма, восстанавливает после физических нагрузок, повышает выносливость, уменьшает массу тела, снимает тревогу, способствует крепкому сну, что важно при похудении.

Чай с медом для похудения

Хорошим средством для похудения является и чай с медом, в таком напитке содержится всего 28 калорий. Однако чай нужно правильно приготовить. Считается, что при воздействии высокой температуры полезные свойства меда утрачиваются. Поэтому мед нужно добавлять в теплый чай, остуженный примерно до 40 °C.

Еще более эффективным будет чаепитие «в прикуску» с медом, не разводя его в чае. Здесь важно не увлечься и не переборщить с дозировкой меда – не более 1 столовой ложки на чашку чая.

Помимо избавления от лишних килограммов, чай с медом помогает и в других случаях:

  • при простуде;
  • для укрепления зрения (тем, кто много времени проводит перед экраном, рекомендуется до трех чашек чая с медом в день);
  • для снятия похмельного синдрома;
  • для улучшения обмена веществ.

Лимон и мед для похудения

В борьбе с лишними килограммами отличный результат дает сочетание меда и лимонного сока. Лимон способствует усвоению кальция, который, в свою очередь, участвует в процессе сжигания жира. Кроме того, лимон понижает усвояемость сахара и улучшает пищеварение, взаимодействуя с желудочными кислотами.

Приготовление лимонно-медового напитка: в стакане теплой воды (около 40 °C) разведите одну столовую ложку меда и две столовые ложки свежевыжатого лимонного сока. Принимайте утром натощак и несколько раз в день перед едой за 30 минут. После плотной трапезы вода с медом и лимоном будет действовать как детоксикационное средство.

Мед с корицей для похудения

Уникальное сочетание – корица + мед для похудения. Отзывы о напитке с корицей и медом позволяют рекомендовать его применение для эффективного избавления от излишков веса, контроля аппетита и очищения желудочно-кишечного тракта.

В 1 стакан вскипевшей воды добавьте ложку корицы, накройте крышкой и настаивайте полчаса. К этому времени вода станет теплой и в нее можно будет добавить ложку меда. Принимайте такую воду утром натощак и вечером перед сном.

Имбирь, мед, лимон для похудения

Сильное действие при похудении оказывает чай с медом, имбирем и лимоном. Принятый перед едой, чай уменьшает чувство голода, не позволяя переедать.

В стакан кипятка добавьте измельченный корень имбиря (1 чайная ложка). Когда вода остынет до комнатной температуры, добавьте чайную ложку меда и дольку лимона.

Такой напиток можно употреблять несколько раз в день.

Яблочный уксус + мед для похудения

Напиток, сочетающий яблочный уксус и мед, не только способствует расщеплению жира, но и в целом регулирует жировой обмен, позволяя избавляться от лишнего веса.

Кроме того, в яблочном уксусе, как и в меде, содержится большое количество ценных веществ, стимулирующих процесс похудения.

Яблочный уксус с медом улучшает процесс пищеварения, снижает аппетит, эффективен при простуде, является противовоспалительным средством.

В стакан с теплой водой добавьте чайную ложку меда и столовую ложку уксуса яблочного. Для похудения пейте такую воду натощак, сразу после пробуждения. Выпивая напиток за полчаса до трапезы, вы сможете снизить аппетит и съесть меньшее количество пищи.

Употребление уксуса запрещено при гастрите, язвенных болезнях, некоторых хронических заболеваниях.

Обертывания медом для похудения

Чудесные свойства меда дают возможность использовать его и для коррекции фигуры «снаружи». Медовые обертывания – распространенная процедура в салонах красоты, но проводить ее несложно и в домашних условиях.

Во время сеанса усиливается кровообращение, приток кислорода и питательных веществ меда к тканям, из организма выводятся лишняя жидкость и токсины, а кожа становится подтянутой, гладкой, бархатистой.

Для получения видимого результата курс обертываний должен состоять из 10-15 процедур, через день-два.

Обертывания запрещены при инфекционных, кожных, гинекологических заболеваниях, при диабете, во время беременности.

Как правильно выполнять обертывание

  • очистите тело с помощью скраба, например, кофейного или соляного;
  • ополоснитесь теплой водой и хорошо разотритесь;
  • нанесите на тело мед, обернитесь пищевой пленкой, прилягте и укройтесь одеялом;
  • через час смойте, нанесите крем;
  • мед разогревает тело, поэтому после процедуры не допускайте переохлаждения.

Для обертывания можно использовать либо чистый мед, либо сочетать его с другими активными ингредиентами.

Мед и эфирные масла

Для похудения лучше всего подходят розмариновое, грейпфрутовое, апельсиновое, кипарисовое масла. Они способствуют расщеплению подкожного жира, повышают тонус кожи.

Эфирные масла во избежание ожога и раздражений на коже нужно применять очень аккуратно, добавлять не более 5 капель в смесь на все тело.

Мед и горчица для похудения

Одна из самых действенных смесей для избавления от целлюлита и жировых складок: горчица + мед. Обертывания для похудения с горчицей проводите с осторожностью, т.к. горчица имеет сильный разогревающий эффект, вплоть до появления ожогов. В чистом виде ее использовать нельзя, обязательно разведите горчичный порошок в небольшом количестве воды.

Обертывание с горчицей можно держать на теле не более получаса, а при появлении сильного жжения и других неприятных ощущений смесь нужно немедленно смыть водой без мыла.

Поскольку и горчица и мед являются сильными аллергенами, сначала проверьте реакцию кожи на небольшом ее участке.

Противопоказано такое обертывание при гипертонии, сердечных болезнях, беременности, кожных заболеваниях.

Уксус с медом для похудения

Яблочный уксус – еще один компонент, позволяющий успешно избавляться от подкожного жира и целлюлитных бугорков на теле.

Возьмите в равных пропорциях мед и уксус, тщательно перемешайте, добавьте муку до получения консистенции сметаны. Такую смесь можно держать на теле до 2-х часов.

Массаж с медом для похудения

Медовый массаж по праву считается самым эффективным при избавлении от жировых отложений. В результате такой процедуры поры раскрываются, мед проникает глубоко в кожу, обогащая ткани питательными веществами и кислородом, усиливается кровообращение, проходят отеки, растворяется подкожный жир.

Этот массаж можно выполнять самостоятельно:

  • очистите тело скрабом;
  • на сухую кожу проблемных зон нанесите мед;
  • техника массажа проста — прихлопывайте тело ладонями, постепенно ускоряя и усиливая движения; руки будут прилипать к телу, ладони нужно отрывать резко; в результате такого метода мед будет «вбиваться» в кожу, а на поверхности со временем появится серая пена – это выходящие шлаки;
  • после завершения смойте остатки меда и грязь теплой водой и нанесите крем.

Такая процедура достаточно болезненная, но результат будет обеспечен. Для массажа можно использовать один лишь мед (подойдет и жидкий, и засахарившийся) или же добавить 3-5 капель эфирного масла: цитрусового для усиления процесса похудения или любого другого на ваше усмотрение для рефлексотерапии. Курс — 10-12 сеансов через день.

Ванны с медом для похудения

Медовая ванна подарит настоящее блаженство, а заодно поспособствует приведению тела в отличную форму. Ванна – это альтернатива обертыванию.

Во время такой релаксации поры раскрываются и кожа насыщается всеми полезными веществами, содержащимися в меде и других ингредиентах, которые вы добавите.

При принятии медовой ванны кожа очищается, ускоряется обмен веществ, из организма выводятся токсины, ванна успокаивает, снимает раздражение и усталость.

Смешайте в отдельной емкости 2 л молока, 200 г меда и несколько капель цитрусового эфирного масла. Влейте смесь в ванну с теплой водой (37-38 °C) и наслаждайтесь процедурой 15-20 минут. В завершение уместно выпить чашку чая с медом.

Источник: https://vesdoloi.ru/med-dlya-pohudeniya-recepty-dlya-pohudeniya-s-medom

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.