Как начинается климакс у женщин и как его пережить?

Содержание

Как начинается климакс у женщины: первые признаки и симптомы

Как начинается климакс у женщин и как его пережить?

Климакс – важный этап в жизни женщины, и рассматривать его следует как очередную ступень развития биологического организма, связанную с угасанием детородной функции. Мужчины, так же, как и женщины, переживают эту стадию, но у них изменения происходят мягче и позже. Как начинается климакс у женщин – вопрос, который будоражит ум при приближении к критической отметке на шкале жизни.

Менопауза: когда и каких изменений ждать

Климакс – это естественный процесс. Он наступает в жизни каждой женщины и связан с глобальными переменами в организме. Вокруг периода менопаузы витает много не всегда позитивных домыслов. Насколько сложно протекает процесс, в каком возрасте ожидать изменений и что делать при плохом самочувствии, мы разберём в этой статье.

В каком возрасте наступает климакс – актуальный вопрос. Как правило, кардинальные перемены происходят в 45-50 лет, но в некоторых случаях менопауза приходит значительно раньше, в 36-40 лет (ранний климакс). В это время идёт глубокая перестройка организма, начиная с отделов головного мозга: гипофиза и гипоталамуса.

Гипофиз весит всего 0,5 г, но роль его в функционировании человеческого организма незаменима. Работая в тесной связи с гипоталамусом (uипоталамус регулирует работу гипофиза), он отвечает за репродуктивную систему человека. Гонадотропные гормоны гипофиза стимулируют овуляцию и выделение в кровь женского гормона эстрогена.

Эстроген вырабатывают и яичники. Женский гормон отвечает за оптимальный обмен веществ, эмоциональный настрой, правильное функционирование матки, укрепление костной ткани и, снижая мышечную массу, придаёт фигуре женственность.

С окончанием детородного периода функционирование мозга и яичников трансформируется. Секретирование эстрогена и прогестерона (женских половых гормонов) заметно снижается, а тестостерона (мужского полового гормона) сохраняется на прежнем уровне.

Женскому организму для полноценного функционирования необходимы не только женские, но и мужские гормоны, последние — в небольшом количестве. На начальном этапе менопаузы содержание андрогенов и тестостерона может даже повыситься. В этот момент зачастую увеличивается риск резкого набора веса до 10 кг, и от набранных в этот период лишних килограммов впоследствии сложно избавиться.

Климакс можно условно разделить на 3 основных этапа:

  • пременопауза;
  • менопауза;
  • постменопауза.

Пременопауза или климактерический синдром сопровождается сбоем менструального цикла и рядом изменений, характерных для вегето-сосудистой дистонии. Длиться он может от 2 до 10 лет, пока менструация не прекратится полностью.

Симптомы, характерные для пременопаузы:

  • снижение способности к зачатию;
  • сбой менструального цикла. В одних случаях регулы становятся редкими и скудными, в других – излишне обильными;
  • при нормальном течении пременопаузы, перерыв между месячными удлиняется постепенно: от 40 до 90 дней, вплоть до полного прекращения;
  • снижается продолжительность менструации;
  • обильные месячные в климактерический связаны с нарушением овуляции. Начинаются обычно после задержки менструации. В некоторых случаях требуется квалифицированная медицинская помощь;
  • в редких случаях происходит нагрубание молочных желез по причине колебания количества эстрогенов в крови;
  • иногда наблюдается резкое прекращение менструации.

Менопауза – следующий этап перестройки организма. Наступает через год после окончания последней менструации. Если в период пременопаузы велик риск нежелательной или неожиданной беременности, то с момента наступления менопаузы забеременеть естественным путём невозможно.

Постменопауза длится до конца жизни. Характеризуется полным прекращением работы яичников и стабильно низким содержанием эстрогенов в крови. Происходят кардинальные перемены в организме женщины: кожа постепенно теряет упругость, волосы редеют, слизистая влагалища становится более сухой и ранимой, ткани молочных желёз перерождаются, форма груди меняется.

Чего ждать от климакса?

Симптомы климакса у женщин проявляются по-разному. Одни продолжают вести привычный образ жизни. Другие с интересом наблюдают за происходящими изменениями. В отдельных случаях климактерические признаки проявляются настолько активно, что требуется помощь врача.

Всё о климаксе у женщин, тончайшие нюансы проблемы доступным языком раскрывает в одном из выпусков программы «Жить здорово» Елена Малышева.

Отношение к климаксу у разных народов и отдельных индивидуумов различно. Одни воспринимают прекращение менструального цикла как трагедию, другие относятся к проблеме философски, некоторые народы востока даже устраивают по этому случаю праздник. Европейские женщины в подавляющем большинстве при вступлении в новый жизненный цикл испытывают целый букет негативных ощущений.

В климактерический период в особо тяжёлых случаях возникает риск инфарктов и инсультов. Высока вероятность развития остеопороза и сахарного диабета. Нередки случаи развития раковых заболеваний. Чтобы сохранить здоровье и качество жизни на долгие годы, необходимо знать специфические симптомы и лечение при климаксе.

Перестройка происходит плавно. На первые признаки практически никто не обращает внимание. Менструация закончилась чуть раньше, чем обычно или выделения оказались обильными и не привычного цвета.

Периодически возникают трудности с засыпанием, близкие начинают раздражать, а сотрудники вызывают недовольство. Не стоит думать, что мир повернулся против вас — все дело в гормонах, не более.

Счастье есть, но химия тела меняется и меняется восприятие окружающего.

Можно ли сохранить прежнее качество жизни? Можно. Если знать, что происходит и контролировать ситуацию. Осознание – первый шаг решения проблемы.

Характерные симптомы климакса у женщин после 45 лет:

  • Нарушение сна. Женщина в период менопаузы испытывает трудности с засыпанием. Этому способствует повышенное чувство тревожности – побочный эффект снижения выработки организмом женских гормонов.
  • Учащённое сердцебиение. Происходит неожиданно, короткими приступами и очень беспокоит, особенно в период засыпания.
  • Ощущение онемения в конечностях или сдавливающего чувства в груди – верный признак нарушения кровообращения.
  • Чувство покалывания и дрожи в конечностях.
  • Нарушение терморегуляции, которое приводит к приступам озноба, как правило, в ночное время.
  • Снижение трудоспособности, приступы слабости, высокая утомляемость, мышечные боли.
  • Скачки давления сопровождаются головокружениями, иногда головной болью, в редких случаях – потерей сознания.
  • Сексуальное влечение в большинстве случаев снижается, но может и напротив, повышаться.
  • Эмоциональные перепады, резкая смена настроения. Беспричинное беспокойство, плаксивость или раздражительность.
  • Снижение концентрации. Рассеянное внимание и ослабление памяти.
  • Иногда встречаются невротические расстройства со склонностью к ипохондрии.
  • Температурные колебания в течении дня.
  • Трудности с дыханием – ощущение нехватки воздуха.
  • Деформация вкусовых ощущений.
  • Сухость слизистых оболочек. Ощущение «песка в глазах», сухость во рту.
  • Болезненные ощущения в пояснице, тянущая тяжесть внизу живота.
  • Увядание кожи характеризуется снижением эластичности и повышением сухости. Причина – сокращение выработки женских половых гормонов. Появляются морщины, которые со временем углубляются.
  • Волосы становятся ломкими, седеют и выпадают.
  • Фигура становится менее изящной и женственной.

Приливы – самый распространённый симптом климакса у женщин. Неожиданно возникает жар во всём теле, иногда сопровождающийся покраснением кожи. Пульс учащается, выступает испарина.

Приступы случаются неожиданно и беспричинно в любое время суток, с непредсказуемой частотой. Могут беспокоить во время сна. Иногда утомляют и доставляют серьёзные неприятности.

Приливы могут проходить в лёгкой форме и быстро заканчиваться или проявляться ярко, выраженно и мучить женщину годами

Самый простой и широко известный способ купирования климактерических симптомов – смесь настоек валерианы, пустырника и боярышника в равных пропорциях.

Применяют «коктейль» до 4 раз в день из расчёта: 1 чайная ложка на полстакана воды. Приём смеси допускается до 4 месяцев подряд, после чего следует сделать перерыв.

При регулярном употреблении препарата повышается качество сна, снижается частота и интенсивность приливов, укрепляется нервная система.

Игнорирование проблемы приливов может привести к миозиту и ряду других хронических заболеваний. В сложный период следует уделить особое внимание одежде.

Раз терморегуляция тела нарушена, правильная манера одеваться снизит неприятные ощущения от приливов. Многослойная одежда (например: водолазка, кофта, шаль) помогут купировать ощущение озноба или приступ жара.

Снимая и надевая вновь составляющие детали гардероба, женщина может создать себе максимально комфортные ощущения.

Представительницы азиатских стран могут и не столкнуться с подобного рода проблемами. Медики считают, что феномен связан с культурой питания. Например, в Японии на столе редко присутствует мясо. Жительницы Страны восходящего Солнца употребляют в пищу сою, рыбу и морепродукты. Во время климакса они не испытывают негативных ощущений и не прибавляют в весе.

Поздняя менопауза – счастливый билет?

Первые признаки климакса у женщины могут возникнуть в разном возрасте. В среднем в климактерический период женщина вступает в 47,5 лет. В редких случаях менопауза начинается в 36 лет и это не считается патологией. А вот поздний климакс может повлечь за собой ряд негативных последствий.

Если менопауза наступает около 50 лет, она, с одной стороны, несёт с собой целый ряд позитивных изменений. Например, если у женщины наблюдалась миома, то с наступлением климакса она может уменьшиться или вовсе исчезнуть. Фиброзно-кистозная мастопатия исчезает благодаря перерождению тканей молочной железы. Значительно снижается риск возникновения рака груди.

С другой стороны, поздняя менопауза автоматически перемещает женщину в зону риска. Если даме уже 55 лет, а менструация остаётся регулярной – это не повод для радости. Необходимо постоянное медицинское наблюдение. Велик риск возникновения онкологических заболеваний.

Плюсы менопаузы

Менопауза у женщин – естественный процесс, знаменующий завершение детородного периода.

Исходя из того, что продолжительность жизни женщины, как правило, достигает 80 лет, а климакс наступает около 50 — впереди у женщины 30-40 лет жизни.

Недаром в некоторых азиатских странах по этому поводу устраивается праздник — теперь женщина может не беспокоиться о нежелательной беременности и жить в своё удовольствие.

Часто менопауза приходится на период карьерного роста. Наличие опыта совпадает с возможностью уделять больше времени работе. Дети выросли и не требуют пристального внимания и заботы.

Высвободившуюся энергию разумно генерировать для удовлетворения собственных амбиций.

Эмоциональная концентрация на личностном росте эффективно купирует физиологические проблемы, связанные с перестройкой организма.

Как вести себя во время климакса

С наступлением менопаузы рекомендуется вести здоровый образ жизни. Умеренную физическую активность и здоровое питание желательно соблюдать на всех жизненных этапах, но в период менопаузы это особенно актуально.

Пережить неприятные моменты перестройки организма поможет фитнесс.

Современная система развития фитнесс-центров позволяет посещать спортивные занятия комплексно, включая зону кардионагрузки (велотренажёры, беговые дорожки и другие тренажёры).

Посещение бассейна также благотворно действует на организм женщины. В процессе плавания снижается нагрузка на позвоночник и суставы, улучшается кровообращение, снижаются симптомы вегето-сосудистой дистонии. Повышается эластичность сосудов, улучшается качество сна.

Стретчинг способствует растягиванию и расслаблению мышц, повышает подвижность суставов, улучшает кровообращение. Снимает боли в области поясницы, шеи, плечевого пояса, грудной клетки. Снижает интенсивность и частоту судорог.

Суставная гимнастика повышает качество жизни, продлевает молодость, обеспечивает высокую физическую работоспособность.

Пилатес формирует мышечный корсет, обеспечивая защиту костных тканей.

Йога дарит эмоциональную гармонию с окружающим миром, повышает гибкость тела и эластичность мышц.

Помимо регулярной посильной физической нагрузки следует совершать пешие прогулки и соблюдать режим питания.

Общие рекомендации по вопросам питания включают в себя снижение потребления сахара, соли, алкоголя, острых приправ, мяса, конфет и выпечки. Одобряется добавление в рацион морепродуктов, рыбы, овощей и фруктов.

Наличие хронических заболеваний требует консультации по питанию со специалистом.

Как купировать симптомы климакса

Менопауза у всех протекает по-разному. Разброс признаков распространяется от лёгкого недомогания до серьёзных хронических заболеваний и критических гормональных сбоев. По статистике климакс протекает легко лишь у 10% женщин. Более 30% испытывают недомогания средней тяжести. Добрая половина представительниц прекрасного пола переносит изменения в организме довольно тяжело.

Часто возникает необходимость медикаментозного вмешательства. В помощи нуждаются даже те женщины, у которых симптомы не ярко выражены. Препараты от климакса у женщин представлены на отечественном рынке широкой линейкой: от лёгких успокоительных и витаминно-минеральных комплексов до гормональных препаратов. Применять их следует по рекомендации и под наблюдением врача.

Букет расстройств, проявляющийся в яркой форме, требует действенных медикаментов. Остеопороз и гипертония препятствуют трудовой деятельности и нормальному образу жизни.

Метаболический синдром не только способствует экстренному отложению жировых запасов в области талии, но имеет и более серьёзные последствия: повышается риск развития сахарного диабета и онкозаболеваний.

К деликатным проблемам, препятствующим гармоничной семейной жизни, относятся вагинальная сухость и недержание мочи.

Лечить каждый симптом отдельно не эффективно и нелогично — как правило, для лечения проявлений климакса используются комплексные препараты, действующие сразу на несколько сипмтомов. Как бы сложно не проходил климактерический период, в фармакологическом арсенале достаточно эффективных средств для облегчения самочувствия.

Источник: http://xn----7sbxcgcejeavlwbs0m.xn--p1ai/simptomy-klimaksa/pervye-priznaki.html

Климакс и его первые предвестники: как определить начало менопаузы + первые признаки у женщин

Климакс – физиологический процесс, который переживает каждая женщина от 40 до 60 лет. Такой разброс в возрасте связан с индивидуальными особенностями организма, условиями жизни, генетической предрасположенностью и другими факторами.

Предназначение женщины – продолжение рода, материнство, природой заложено, что в определенный период репродуктивная функция начинает постепенно угасать.

Ведущую роль здесь играют гормоны, именно при уменьшении выработки женских половых гормонов в яичниках (эстрогенов, эстрадиола) и происходит кардинальная перестройка женского организма. Называется она климаксом или менопаузой и приносит слабому полу много неудобств и волнений. Этот период сопровождается определенными симптомами.

Что такое климакс и его фазы

Климакс – это не болезнь, а начало затухания характерных женских признаков, показатель того, что возможность нового материнства становится все меньшей. Перестройка организма на новый лад затрагивает все системы и органы.

Этот процесс протекает ни один год и проходит 3 стадии:

  1. Первую называют пременопаузой. Примерно в сорокалетнем возрасте уровень эстрогенов в крови начинает уменьшаться. Это приводит к дестабилизации менструального цикла: меняется его периодичность, продолжительность, интенсивность выделений.
  2. Менопауза – второй период, начинается он с полного прекращения месячных, его длительностью принято считать год. Это самое тяжелое время для женщины, когда перестройка довольно интенсивна, и ей приходится адаптироваться к новым ощущениям.
  3. Постменопауза. Она наступает через год после последних месячных. Уровень эстрогенов в ее начале вдвое меньше первоначального, и их выработка полностью прекращается. Для этой фазы характерна перестройка эндокринной системы, поэтому стоит опасаться патологий щитовидной железы и связанных с ними нарушений работы сердечно-сосудистой системы.

Как не стареть при климаксе, читайте здесь.

Когда и как наступает у женщин

Жестких временных критериев для наступления климакса, как и для любого физиологического процесса, не существует. У некоторых дам процесс перестройки проходит почти незаметно, а кто-то страдает от его мучительных симптомов.

Во многом момент наступления климакса обусловлен наследственными факторами. Принято считать, что в среднем он наступает к 50 годам.

Но в последнее время отмечено «омоложение» этого процесса, поэтому важно знать, как его определить.

Существует теория, что наступление климакса предопределено еще в период внутриутробного развития. В яичниках формирующейся девочки закладывается определенное количество яйцеклеток.

Они расходуются на протяжении ее репродуктивного периода. Часть, ежемесячно созревая, покидает фолликул яичника, а некоторые по физиологическим причинам гибнут, не достигнув зрелости. Но год от года их численность снижается.

И когда запасы истощаются, наступает климакс.

Фолликул выступает в роли своеобразного банка яйцеклеток. За репродуктивный период в нем успевает созреть 300-500 готовых к оплодотворению ооцитов.

Причины ранней и поздней менопаузы

Ранней менопаузой считают проявление климактерических симптомов до сорокалетнего возраста. Причины этого явления могут быть наследственными и приобретенными. К первой категории относятся различные хромосомные патологии. Приобретенные же факторы очень отличаются по своей природе.

Также читайте про симптомы климакса после 40 лет здесь.

Среди них:

  • Гормональные патологии щитовидной железы, обменных процессов (сахарный диабет, ожирение) и другие.
  • Гинекологические заболевания и последствия их лечения (химиотерапия, операции и т.п.).
  • Многочисленные аборты.
  • Неквалифицированная гормональная контрацепция.
  • Вредные привычки (курение, алкоголь и т.п.).
  • Онкозаболевания.
  • Перенесенные операции.
  • Нарушения режима труда, отдыха и питания.
  • Неблагоприятные климатические или экологические условия.
  • Стрессы.

Он, как и ранний климакс, часто является генетически предрасположенным. Но не всегда это благо для женщины.

Патологическими причинами позднего климакса могут быть:

  • Гинекологические заболевания (фиброма матки, дисфункция яичников).
  • Некоторые виды опухолей, для которых характерен высокий уровень эстрогенов в крови, вследствие чего менструации долго не прекращаются.
  • Перенесенные гинекологические операции с применением химиотерапии или облучения.
  • Длительное лечение антибиотиками или другими препаратами, влияющими на репродукцию.

Питание оказывает немалое влияние на половую сферу. Замечено, что в Японии климакс у женщин наступает поздно и проходит безболезненно. Это связано с тем, что в их рационе преобладают морепродукты.

Предвестники

Первые предвестники начинающегося климакса проявляются задолго до его наступления. Как правило, женщины их не замечают. Особенно это касается тех, кто в 30-40 лет перенесли гинекологические заболевания (эндометриоз), имели проблемы с зачатием или беременности и родах.

Первый признак пременопаузы – неустойчивость менструального цикла – в современном мире все чаще и чаще теряется на фоне многолетних нерегулярных месячных у женщин детородного возраста.

Характерные для предвестников изменения длительности менструаций, интенсивности кровянистых выделений, пропуски месячных и прочие трудно отличить от признаков, протекающих у них дисфункциональных расстройств.

Связаны они со стрессами, неблагоприятной экологией, частыми абортами и не всегда оправданным применением гормональных средств.

Начало гормональной перестройки может проявляться периодами укорачивания менструального цикла до двух-трех недель. А чередующиеся с ними пропуски месячных – заканчиваться кровотечениями. С течением времени эти паузы учащаются.

На ранних этапах климакса из-за гормонального дисбаланса нередко обостряется ПМС. При этом учащаются перепады настроения, что может привести к депрессивному состоянию.

Также читайте, почему при климаксе меняется базальная температура.

Снижение уровня эстрогенов сказывается и на половой жизни. Эти вездесущие гормоны руководят и увлажнением слизистой влагалища, выработкой смазки для уменьшения трения на него при интимной близости. Когда этого во время не происходит, появляется дискомфорт, сухость в интимной зоне и снижение интереса к интимным отношениям.

Как распознать?

Суммируя ранее сказанное, можно понять, что началом климакса считается пременопауза. Этот процесс, занимающий ни за один год, характеризуется увеличением пауз между менструациями, кровотечениями после них и скудными выделениями при месячных.

Это считается нормальным. Но в начале климакса возможны и патологические нарушения, когда эстрогены, наоборот, вырабатываются усиленно. Такой тревожный синдром называют гиперэстрагенией.

В этом случае менструации становятся обильнее и длительнее, нередки и кровотечения. Молочные железы увеличиваются, уплотняются, а прикосновения к ним вызывают боль.

При врачебном осмотре обнаруживаются миомы и уплотнения стенок матки.

Симптомы

Признаки менопаузы делятся на ранние и поздние. О самых ранних из них уже говорилось.

Для нее еще характерны:

К поздним проявлениям менопаузы относятся различные патологии и заболевания из-за гормональных расстройств. В группе риска сердечно-сосудистая, эндокринная и костная системы, половые органы, обменные процессы, кожа и другие органы и системы.

Можно ли приостановить начало и как

Проявления раннего климакса являются следствием нарушений работы яичников. Если его причинами не являются наследственные отклонения, которые трудно поддаются коррекции, то на помощь во многих случаях приходит заместительная гормональная терапия. Она эффективна и для профилактики и приостановки многих заболеваний репродуктивной системы.

Очень важно рациональное, здоровое и регулярное питание.

Нельзя пренебрегать и испытанными народными средствами, фитотерапией. Так, отдалить менопаузу может имбирь. Закаливающие и физические упражнения, регулярная ходьба, прогулки на свежем воздухе повышают иммунитет, а значит, и помогают укрепить организм в борьбе с преждевременным старением.

Из сказанного выше напрашиваются выводы:

  1. Климакс – физиологический процесс, и его не нужно бояться. Длится он несколько лет.
  2. Главную роль в нем играет гормональная перестройка и снижение выработки эстрогенов.
  3. Время его наступления и течение всегда индивидуально, но оставлять без внимания ранний климакс недопустимо.
  4. Распознать климактерические проявления можно по характерным симптомам.
  5. Чтобы избежать раннего старения нужно следить за своим здоровьем, не пренебрегать физическими нагрузками и не пропускать профилактические осмотры у врача.

Из видео вы узнаете о первых симптомах менопаузы:

Источник: https://zhenskoe-zdorovye.com/ginekologija/klimaks/simptomy/predvestniki.html

Как начинается климакс у женщин: симптомы и лечение основных негативных проявлений

Климакс — это определенный период в жизни женщины, при котором происходит угасание детородной функции. Носит он и другое название — менопауза. То, как начинается климакс, можно определить по симптомам, которые указаны ниже. Главное, не перепутать его с беременностью, ведь признаки схожи.

Симптомы климакса

Каждая женщина должна знать, что во время перехода в чудесный период жизни под названием «золотая осень» ей придется пережить такое состояние, как менопауза (климакс).

Симптомы климакса у женщин следующие:

  1. Приливы. Они проявляются в том, что женщина резко чувствует сильный жар в верхней части туловища, при этом шея, лицо могут покраснеть, появляется потливость. Длительность такого состояния — около минуты, частота — от 1 до 50 раз в сутки.
  2. Бессонница. Приливы могут случаться во время сна. Это является у женщины причиной бессонницы.
  3. Головная боль. Это так называемая боль напряжения, когда женщина не может расслабиться, чувствует внутренние отрицательные эмоции. Возможны также проявления мигрени.
  4. Резкая смена настроений. Также признак начинающегося климакса. Хорошее настроение резко сменяют напряженность, плаксивость, обеспокоенность, как правило, без явной на то причины. Депрессия также часто сопровождает менопаузы.
  5. Забывчивость и рассеянность. Возникают в результате снижения концентрации внимания у женщин во время менопаузы.
  6. Зуд и сухость во влагалище. Истончается слизистая оболочка влагалища, уменьшается количество смазки.
  7. Недержание мочи, учащенные позывы к мочеиспусканию. Снижается тонус мочевого пузыря и его сфинктеров.

Эти симптомы климакса у женщин проявляются в возрасте около 40-50 лет в зависимости от особенностей организма.

Как узнать, что начался климакс? Сделать это можно по 3 последовательным этапам:

  1. Пременопауза – на данном этапе происходит снижение выработки эстрогена, менструация имеет разную интенсивность и разную регулярность. Женщину одолевают признаки скорого климакса: переменчивость настроения, частые приливы, колебания веса и т. д. Обычно пременопауза наступает в 47–49 лет или даже немного раньше. Продолжительность составляет 1-1,5 года.
  2. Менопауза наступает в момент, когда менструации нет на протяжении более 6 месяцев. Выработка эстрогена на этот момент практически останавливается, работоспособность яичников угасает, но происходит повышение уровня фолликулостимулирующего гормона. Повышается риск развития у женщины остеопороза, заболеваний мочеполовых органов, сердца и сосудов, а также появления депрессивного состояния. Средний возраст развития менопаузы составляет 49-51 год.
  3. Постменопауза – этот период наступает через год после даты наступления последней менструации. Но примерно 3 года после окончания предыдущего этапа женщина ощущает ее признаки, которые постепенно минимизируются. Во время постменопаузы развиваются заболевания сосудов и костей, так как в более молодом возрасте их работу регулирует эстроген, который во время климакса вырабатывается в минимальном количестве. Женщины вступают на этап постменопаузы примерно в 55 лет, и сохраняется он до конца. Таким образом, становится понятно, в каком возрасте начинается климакс. Однако есть и еще некоторые нюансы.

Возраст

Это время полной перестройки гормонального фона. Женщин интересует, может ли климакс начаться в 38 лет. Уже в 37-38 лет у женщины угнетается работа яичников, и уменьшается количество яйцеклеток. Наступления климакса у женщины в 40 лет не стоит ожидать, но при таком течении он считается преждевременным.

Средний возраст, в каком начинается климакс, составляет 47-48 лет. Это обусловлено постепенным снижением выработки половых гормонов, прекращением овуляции и маловероятностью наступления зачатия.

В начале климакса снижается количество гестагенов, которые регулируют течение менструации: в 60 % случаев они становятся более короткими и редкими, но в 35 % случаев менструация может, наоборот, стать более обильной.

У некоторых женщин менструации могут и вовсе пропасть внезапно.

Вследствие снижения выработки эстрогена у женщины могут появиться повышенная потливость в ночное время, горячие приливы, подавленное настроение, головные боли, раздражительность, плаксивость, и в общем снижается работоспособность.

Но в некоторых случаях ухудшение самочувствия может также быть вызвано ожирением, заболеванием сосудов, сердца или системы пищеварения.

Можно ли забеременеть при климаксе?

При климаксе детородная функция организма женщины угасает постепенно, поэтому сохраняется вероятность наступления беременности. Срок, в который возможно оплодотворение, составляет два года с начала наступления климакса. А это не так уж и мало.

Можно ли забеременеть при начинающемся климаксе? Да, это возможно, но только лишь в определенных условиях:

  • яичниками должны вырабатываться фолликулы, в которых будет проходить созревание яйцеклетки;
  • должна производиться выработка гормонов, таких как эстроген и прогестерон.

Признаки беременности при климаксе

Определить симптомы наступившей беременности в данном случае – сложная задача для женщины. Ведь они схожи с симптомами протекания климактерического периода.

Однако выделяют следующие признаки:

  • головокружение и недомогание;
  • утомляемость;
  • повышенная чувствительность молочных желез;
  • перепады в настроении.

Стоит заметить, что при попытках установить наступление беременности с помощью тестов можно получить ложный результат.

Обусловлено это тем, что факт беременности устанавливается за счет реагирования теста на гормональный фон, его изменения. Во время климакса уровень гормонов нестабилен, что делает метод неэффективным.

Риск беременности

Риски беременности при климаксе:

  1. Замедленное развитие у рожденного ребенка – физическое или умственное.
  2. Большая кровопотеря и возможность инфекционных заболеваний в случае аборта.

В случае если для женщины нежелательна беременность, рекомендуется продолжать использование средств контрацепции и после наступления климакса.

Срок устанавливает врач-гинеколог.

Приливы при климаксе

Приливы у женщин во время климакса – это проблема, которая знакома большинству женщин. Появление обусловлено снижением уровня половых гормонов и возрастной перестройкой организма. Приливы снижают качество жизни женщины, доставляя немало дискомфорта.

На вопрос о том, когда начинаются приливы при климаксе, нельзя ответить однозначно: некоторые женщины избавляются от них через полгода, а в особых случаях приливы беспокоят женщину 10-15 лет! Для борьбы с ними необходимо брать во внимание механизм появления и их характер.

Причины

Приступы провоцируют такие факторы:

  • выраженные изменения функциональности яичников и гормонального фона;
  • прием некоторых лекарственных препаратов;
  • вредные привычки;
  • нерациональное питание, употребление острых или горячих блюд;
  • частые стрессовые состояния, нервные перенапряжения;
  • употребление большого количества кофе и чая;
  • нахождение в плохо проветриваемом и душном помещении.

Недомогание

При приливе температура тела может резко повыситься, после чего вернуться к норме. Кожа шеи и лица краснеет, жар охватывает руки и даже грудь. Увеличивается количество сокращений сердца, у женщины возникают головные боли и головокружения, чувство тревоги, тошнота и слабость.

Лечение

Чтобы избавиться от приливов, надо использовать комплексный подход:

  • составить сбалансированный рацион питания;
  • отказаться от пагубных привычек;
  • регулярно обследоваться;
  • также принимать назначенные врачом препараты.

В качестве вспомогательных способов избавления от приливов вполне эффективными будут плавание, ежедневные прогулки, укрепляющий массаж, закаливание и лечебная физкультура.

Укрепление организма даст ему возможность легче выносить подобные изменения.

В период наступления климакса для женщины важен ночной отдых, ей необходимо ежедневно употреблять достаточное количество фруктов и овощей, кисломолочных и цельнозерновых продуктов питания.

Кальций, витамины и клетчатка помогают женщине избавиться от проблем, вызванных климаксом:

  • истончения ткани костей;
  • запоров;
  • гиповитаминоза.

Лечение приливов предполагает употребление негормональных таблеток при начинающемся климаксе (в т. ч. и успокоительных средств) или гормональных препаратов.

Заместительная терапия с гормональными средствами основана на дополнительной выработке гормонов, непродуцируемых яичниками.

Как бороться с приливами при климаксе без лекарств?

При частом проявлении симптомов климакса, в частности приливов, которые способны доставить дискомфорт, следует начинать борьбу с ними.

Что делать, если начинается климакс? Чтобы справиться с приливами без приема лекарств, существуют следующие способы:

  1. Употреблять меньше кофе и других напитков, содержащих кофеин.
  2. Ограничить прием алкогольных напитков.
  3. Следует отказаться от вредной привычки курения. Скорректировать рацион, отдать предпочтение в пользу правильного питания. Это позволит снизить частоту приливов и приведет к улучшению самочувствия.
  4. Стоит включить в рацион больше пищи растительного происхождения, а количество мяса и белков, напротив, сократить. Злаки, фрукты, орехи полезны для женского организма в период климакса. Следовать питьевому режиму.
  5. Выпивать около двух литров воды в день. Такая необходимость обусловлена тем, что во время приливов организм теряет много жидкости при выделении пота.
  6. Контролировать дыхание. При наступлении приступа ни в коем случае нельзя поддаваться панике. Рекомендуется специальная дыхательная гимнастика, при которой воздух необходимо вдыхать животом, а не через диафрагму. Каждый вдох должен быть глубоким и совершаться медленно. Вдыхаемый воздух задерживается на 5-6 секунд. Такая процедура позволит отсрочить время следующего прилива.
  7. Стараться избегать стрессовых ситуаций. Волнение провоцирует частые приливы. Придерживаться активного образа жизни. Занятия спортом помогут в борьбе с приливами. Особенно эффективно плавание, благодаря нему повышается тонус мышц, снижается нагрузка на позвоночник.
  8. Также эффект окажут и прогулки в парке. Следуя этим рекомендациям, женщины решают проблему приливов во время климакса, не прибегая к помощи лекарственных препаратов.

Таблетки при климаксе

Таблетки при климаксе принимают женщины в период менопаузы, который продолжается от года и до десяти лет.

Стоит принимать их для того, чтобы этот сложный период прошел легче, чтобы устранить неприятные симптомы.

Список таблеток, которые стоит принимать:

  1. «Прогинова» — препарат нормализует гормональный уровень и улучшает самочувствие. Цена — от 500 рублей.
  2. «Дивина» — препарат является профилактическим средством против остеопороза и гиперплазии. Снижает выработку эстрогенов. Цена — от 650 рублей.
  3. «Анжелик» — это в первую очередь гормональный препарат, который стабилизирует функционирование яичников. Устраняет приливы крови, сердечно-сосудистые нарушения и гипергидроз. Выравнивает психоэмоциональное состояние. Предотвращает выпадение волос. Восстанавливает упругость, эластичность и функциональность слизистой поверхности в интимной зоне. Цена препарата — от 1300 рублей.
  4. «Эстровэл» — биологически активная добавка к пище. Корректирует различные гормональные нарушения, уменьшает негативную симптоматику, сопровождающую предменструальный и климактерический синдромы. Цена препарата — от 425 рублей.
  5. «Климациклин» – препарат поддерживает женский организм и функционирует в климактерическом периоде. Дополнительный источник витаминов А и Е, магния, селена и тритерпеновых гликозидов. Цена препарата — от 400 рублей.

Источник: http://fb.ru/article/98476/kak-nachinaetsya-klimaks-i-kak-ego-perejit

Симптомы при начинающемся климаксе: признаки начала менопаузы

Симптомы при начинающемся климаксе: признаки начала менопаузы

Менопаузальный период, или климакс с возрастом наступает в жизни каждой женщины ввиду изменения гормонального фона в ее организме. Все представительницы прекрасного пола относятся к данному периоду совершенно по-разному.

Некоторые принимают его как естественный переход из фертильного периода в пожилой возраст, а другие начинают впадать в депрессию только при мысли о климаксе.

Стоит отметить, что климакс, несмотря на всю естественность своего наступления, часто сопровождается множество неприятных симптомов, способных значительно снизить качество и уровень жизни женщины.

Но если своевременно заметить симптомы при начинающемся климаксе и предпринять необходимые меры для смягчения его течения, то данный период не представится чем-то ужасным, и женщина сможет пережить его, продолжая наслаждаться жизнью.

Стадии климактерического периода

Естественный переход женского организма из фертильного периода в пожилой возраст с характерными изменениями может продолжаться в течение нескольких лет. Выделяется три стадии развития климактерических изменений:

  1. Пременопаузальный период, характеризующийся, как начало наступающего климакса, приходится на возрастной период равный 40-45 годам. На протяжении данного периода в половой системе женщины происходят такие изменения, как сокращение менструального цикла, изменений характера месячных (они становятся более скудными и не регулярными), функциональность яичников начинает постепенно угасать, и возможность наступления беременность значительно снижается.
  2. Менопаузальный период характеризуется полным прекращением менструального цикла и составляет 12 месяцев после последней менструации.
  3. Постменопаузальный период – это заключительный этап климактерического периода, характеризующийся полным угасанием функциональности яичников и отсутствием возможности оплодотворения.

Начало климакса может приходиться на разные возрастные категории женщин. Его наступление в целом зависит от физиологического состояния женщины, наследственного фактора и количества родов, абортов и перенесенных заболеваний.

https://www.youtube.com/watch?v=3BNGDP73NO8

Средний возраст наступления климакса приходится на 40-45 лет, ранним считают климакс, наступивший в 30-35 лет, а поздняя форма климактерических изменений – после 55 лет.

Признаки наступления климакса

К признакам приближающегося климакса относятся:

  • Образование приливов крови, характеризующиеся внезапным возникновением чувства жара, сменяющегося ознобом. Приступы приливов могут сопровождаться возникновением головокружения, повышенной потливости, мигренью, слабостью и повышенным сердцебиением.
  • Внешние изменения, характеризующиеся образованием морщинок, потерей эластичности кожных покровов, возникновением сухости и ломкости волос и ногтевых пластин.
  • Образование патологических изменений в костной системе организма, основанных на низком уровне содержания кальция.

Климактерический период также характеризуется нарушением нормальной функциональности сердца и сосудов. Поэтому такие начавшиеся симптомы, как головная боль, изменения ритмичности сердечного биения, изменение АД, не редко сигнализируют о приближении наступающей менопаузы.

Все происходящие изменения в женском организме являются следствием изменения гормонального фона. В молодом женском организме важная роль отводится действию таких половых гормонов, как эстрогены и прогестероны, оказывающиеся прямое воздействие на интимную сферу жизнедеятельности женщины и процессы регенерации и обновления тканей на клеточном уровне.

С началом наступающего климакса в женском организме начинает повышаться уровень гормона ФСГ, что способствует снижению уровня эстрогенов и ведет к процессам старения.

Методы определения начинающегося климакса

Для того, чтобы смягчить течение климактерического периода и предупредить развитие серьезной патологии в организме, женщина должна принимать все необходимые для этого меры, включающие не только медикаментозную терапию, но регулярное обследование у соответствующих специалистов.

Для выявления наступления менопаузы проводится тестирование на определение уровня фолликулостимулирующего гормона. При наступлении менопаузы у женщин его содержание в организме заметно увеличивается в сравнении с фертильным периодом.

В том случае, когда в организме женщины уже появились начальные признаки климактерического периода, но менструальный цикл еще преобладает, то тестирование проводится в несколько этапов. Первый тест на ФСГ делается в первую неделю от начала выхода менструальных выделений.

Второе тестирование проводится спустя 7 дней. Третий тест является контрольным и его лучше проводить через месяц. Если в ходе каждого тестирования отмечается высокий уровень содержания фолликулостимулирующего гормона в моче, то это свидетельство начала климакса у женщин.

В том случае, когда менструальный цикл стал изменяться и характер менструальных выделений стал нерегулярным и скудным, то первое тестирование можно проводить в произвольное время, а последующие два теста через каждые 7 дней от первого тестирования.

Симптомы начала климакса

Обычно первичная симптоматика, предвещающая начало климакса является слабовыраженной, что способствует тому, что женщины, в большинстве случаев, просто не замечают их, ссылаясь на физическую усталость.

Более того, первые проявления климактерических изменений легко перепутать с развитием любого патологического процесса. Появляющийся жар по всему телу и повышенное потоотделение в комбинации с другой проявляющейся симптоматикой часто ссылаются на сопутствующие заболевания. Но среди симптомов, характеризующих наступление климакса, отмечаются следующие проявления:

  • повышенное чувство раздражительности;
  • появление головных болей;
  • нарушение сна и бессонницы;
  • чувство ломоты в области суставов;
  • ощущение тяжести в области головы;
  • повышенная слабость с быстрой утомляемостью;
  • повышение тревожности;
  • нарушение ритмичности биения сердца и артериального давления;
  • снижение сексуальной активности и влечения к половому партнеру;
  • недержание мочи;
  • изменения характера стула.

Кроме всего прочего к признакам, оповещающим о том, что приближается климактерический период, относятся и психоэмоциональные нарушения центральной нервной системы. Характеризуются появлением частых депрессивных состояний, сменяющихся плаксивостью либо повышенной агрессией.

Важно знать: иногда вышеописанная симптоматика может проявляться уже с 35-летнего возраста.

Нарушения терморегуляционных процессов, возникающих на фоне снижения функциональности центральных отделов в гипоталамусе, способствует возникновению приливов. Также характерным симптомом климакса является возникновение сухости в области влагалища, являющейся основной причиной развития патологических процессов различной этиологии в системе половых органов.

Причины, способствующие приближению климакса

  1. Ранее начало менструальных выделений, приходящееся на возрастную группу девушек, не достигших 12-летия, является прямой предпосылкой того, что климакс у данных представительниц прекрасной половины человечества начнется в более раннем возрасте, чем обычно (33-37 лет).
  2. Также немаловажную роль в приближении начала климактерических изменений в организме играет наследственность и образ жизни, который ведет женщина. Воздействие на организм регулярных стрессовых ситуаций, перегрузок с физической и эмоциональной стороны, неблагоприятных экологических условий и вредных привычек способствую быстрейшему снижению репродуктивной функциональности организма и угасанию работоспособности яичников.

Спровоцировать раннее наступление климакса могут также такие факторы, как:

  • оральные контрацептивы;
  • продолжительный прием гормоносодержащих лекарственных средств;
  • наличие патологического процесса в области половых органов, щитовидной либо поджелудочной железы;
  • снижение общего уровня иммунной системы защиты организма;
  • возникновение заболеваний инфекционной либо онкологической природы.

Важно помнить, что ранее наступление климактерических изменений может спровоцировать развитие таких патологических процессов, как сахарный диабет и остеопороз, а также появление злокачественных новообразований. Поэтому, крайне важно проводить профилактические мероприятия и своевременно начать лечение климакса.

Профилактика

В качестве профилактических мероприятий, направленных на предупреждение раннего наступления климактерических изменений, являются:

  • Регулярное обследование у соответствующих специалистов — каждые 6 месяцев.
  • Своевременное лечение патологических процессов, возникших в сфере эндокринной и гинекологической системы органов.
  • Правильное отношение к приему гормоносодержащих препаратов.
  • Общая закалка.
  • Сбалансированный рацион питания.
  • Умеренные физические нагрузки.
  • Регулярный половой акт.

При проявлении первой симптоматики, сигнализирующей о возможном начале климакса, необходимо в незамедлительном порядке обратиться к квалифицированному специалисту, для установки причин, провоцирующих начало климактерических изменений и назначения соответствующего лечения.

Лечение раннего климакса может заключаться в приеме гормоносодержащих, витаминизированных и общеукрепляющих препаратов.

Специально для женщин элегантного возраста, желающих идти в ногу со временем, сохраняя безупречный внешний вид и завидную жизненную активность, американские учёные разработали уникальный по своим свойствам негормональный биокомплекс Lady’s Formula Менопауза Усиленная Формула. Все его компоненты безопасны, поскольку натуральны и несут в себе силу самой природы.

Комплекс из 5 экстрактов лекарственных растений дополнен витаминами и минералами для усиления и более длительного действия. Например, экстрактам ангелики, клевера красного и витекса священного помогает фолиевая кислота.

А чтобы у организма появились силы, экстракту грибов маитаке приходит на помощь селен. Для активации метаболизма и предотвращения набора лишнего веса в помощь к экстракту гриба маитаке добавлены витамины группы В.

Вместе с корнем маки устраняет урогенитальные расстройства и улучшает состояние кожи витамин Е. Забудьте про возраст, пусть о нем помнит только ваш паспорт.

Познавательное видео по этой теме:



Источник: https://VKlimakse.ru/simptomy-pri-nachinayushhemsya-klimakse.html

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.