Черный крыжовник – польза для организма и применение в кулинарии

Содержание

Крыжовник польза и вред: состав, применение, хранение, заготовки

Черный крыжовник – польза для организма и применение в кулинарии

Приветствую всех! Купила на днях крыжовник, вспомнила, как я его любила в детстве и решила написать статью о нем. Давайте узнаем, какой состав и полезные свойства в крыжовнике для организма человека, лечебные свойства и противопоказания.

Крыжовник – польза и вред сладкой ягоды обусловлены ее уникальным составом. В одном плоде растения содержатся витамины, микроэлементы и дополнительные питательные вещества. Регулярное использование ягоды позволяет избавиться от многих заболеваний и восстановить состояние кожных покровов. Крыжовник широко применяется в косметологии, медицине и кулинарии.

Крыжовник польза и вред: описание ягоды

[stextbox id='alert' bgcolor='f2a0be' bgcolorto='f2d0da' image='null']Крыжовник типа обыкновенного (лат.

 Ríbes úva-crísp) – это растение, которое относится к семейству Крыжовниковых роду Смородиновых.

Первые упоминания о ягоде появились в 19 веке, в ботанической литературе указывается, что ранее этот плод назывался «крыжем».[/stextbox]Крыжовник польза и вред

Азербайджанцы именуют его «рус алчасы». Первое описание плодов зафиксировано в книге De natura stirpium. Сделал это Жанон Рюэль. Иллюстрация растения содержалась в книге Леонарта Фукса Достопамятные комментарии к описанию растений.

Плоды разных сортов были созданы в Англии, в начале 17 века. К 1852 году специалисты зафиксировали порядка 1000 разновидностей растения. В России плоды появились в 11 веке. Широкое распространение ягода получила в 19 веке. Со временем она стала популярна и в Германии. Немецкие селекционеры создали гибрид крыжовника и черной смородины.

Ареал обитания: где растет крыжовник

Крыжовник относится к Западной Европе, первые его плантации были зафиксированы в этом месте. Со временем ягода появилась и в северной Африке. На сегодняшний день плоды распространены на Кавказе, Украине, в Азии и Европе.

[stextbox id='alert' bwidth='2' bcolor='f5a2b6' image='null']Кустарники произрастают в Российской Федерации, в частности Тверской, Смоленской, Ярославской, Владимирской и Рязанской области. Найти крупные плантации ягоды можно в Московской и Ленинградской области.[/stextbox]

Физические свойства растения

Крыжовник является северным виноградом. Он представлен невысокими кустарниками в 1-1,2 метра высотой. На сегодняшний день известно о 1500 сортах данного растения. Плоды отличаются крупным размером, их оттенок зеленый, янтарный или красноватый.

Листья растения черешчатые или округлые, длина их не превышает 6 см. Цветки обоеполые, зеленого или красного оттенка Цветение фиксируется в мае месяце.

Особую ценность несут ягоды растения. Их употребляют в пищу, используют в косметологии и кулинарии. Они отличаются тонким приятным ароматом, на вкус плоды кисловатые.

Состав плодов: витамины и микроэлементы

Растение содержит в своем составе полезные витамины и микроэлементы. В основе плода находятся компоненты группы В, в частности В1, В2, В6 и В9. Дополнительно в нем содержится витамин А, С, Е и РР. Они оказывают положительное воздействие на организм, и улучшают работу иммунной системы.

Макро- и микроэлементы, входящие в состав крыжовника:

  • железо;
  • кальций;
  • калий;
  • магний;
  • медь;
  • натрий;
  • сера;
  • фтор;
  • фосфор.

В качестве дополнительных компонентов выступают органические кислоты, дисахариды, моносахариды и пищевые волокна. В совокупности они благоприятно воздействуют на организм человека и способствуют улучшению общего состояния.

Пищевая ценность и калорийность

Пищевая ценность растения представлена белками, жирами и углеводами. В основе плодов находится 0,7 г белков, 0,2 г жиров, 9,1 г углеводов на 100 г продукта. Калорийность составляет 43 ккал на 100 г.

Крыжовник польза и вред для организма

Полезные свойства крыжовника для организма человека

Крыжовник содержит в своем составе полезные компоненты, которые благотворно влияют на организм человека. Благодаря своему уникальному составу, растение отличается следующими полезными свойствами:

  • антиоксиндантым;
  • противовоспалительным;
  • противоопухолевым;
  • противосклеротическим;
  • омолаживающим;
  • регенерационным.

Полезные свойства для женщин обусловлены составом ягоды. Регулярное использование плодов позволяет нормализовать общее состояние, вывести из организма токсины и укрепить сосуды.

Это полезно для тех женщин, которые страдают варикозным расширением вен. Ягода помогает нормализовать гормональный фон и улучшить состояние репродуктивной системы.

Применение крыжовника – польза для женщин обусловлена наличием витаминов группы В и С.

Растение полезно и для мужчин. Оно позволяет предотвратить сердечно-сосудистые заболевания и атеросклероз. Регулярное использование понижает уровень холестерина в организме. Спелые плоды оказывают выраженное противоопухолевое действие. Польза для здоровья заключается в нормализации функционирования мочеполовой системы. Для мужчин употребление ягоды – лучшая профилактика простатита.

Для детей ягода не менее полезна. Употребление сладких и питательных плодов позволяет улучшить мозговую деятельность. В период активного роста ребенка, ему необходимо употреблять плоды растения. Это позволит укрепить костную систему.

Лечебные свойства сладких плодов

Крыжовник является настоящим кладезем полезных для организма компонентов. Его издавна используют для устранения многих заболеваний. Лечебные свойства крыжовника следующие:

  • слабительное;
  • мочегонное;
  • желчегонное;
  • противоопухолевое;
  • противоаллергенное;
  • кровоостанавливающее;
  • общеукрепляющее.

Крыжовник применяется для устранения заболеваний сердечно-сосудистой системы, в частности инфаркта миокарда, атеросклероза, гипертонии, варикозного расширения вен. Употреблять плоды необходимо при наличии проблем с печенью и мочевым пузырем.

Лечебные свойства крыжовника

Чай и отвар крыжовника широко используется для устранения простудных заболеваний, инфекционных поражений организма и гриппа. Для приготовления несколько ягод заливаются крепким кипятком и завариваются. Употреблять плоды необходимо в виде обыкновенного чая, 3 раза в сутки.

Настойка полезна при воспалительных поражениях организма. Горсть крыжовника необходимо засыпать сахаром, а затем залить спиртом на 2-3 см поверх ягод. Полученная настойка разбавляется на 30% водой. Ее принимают для устранения воспалительных процессов и полоскания ротовой полости.

Польза морса из крыжовника заключается в нормализации защитных функций иммунной системы. Сок считается лучшим витаминным и освежающим средством. Употребление свежевыжатых и перетертых ягод, положительно влияет на организм. Для нормализации работы пищеварительной системы достаточно одной столовой ложки морса 3 раза в сутки.

Крыжовник используется в лечении многих заболеваний. Его целебные свойства были выявлены еще в древние времена. С тех пор растение лежит в основе многих народных рецептов.

Использование в косметологии

Чем полезен крыжовник в косметологии? Маски на основе растения широко используются для восстановления кожных покровов лица, всего тела и волос. Полезные компоненты позволяют остановить процесс старения, ускорить регенерационные свойства и насытить кожу витаминами.

Регулярное использование крыжовника – польза для женщин, которая доказана годами исследований. Маски с ягодой питают, увлажняют и насыщают кожные покровы лица. Они борются с морщинами, избавляют от акне и прыщей.

Отвары с крыжовником помогают в восстановлении волос. Они делают локоны блестящими и здоровыми. Применение в лечебных целях позволяет устранить посеченные кончики.

Крыжовник: применение в кулинарии

Крыжовник полезные свойства

Сколько можно в день употреблять ягод? Особых ограничений в этом вопросе нет. Кушать плоды можно как в чистом виде, так и в основе кулинарных блюд. Из ягоды готовят мармелад, варенье, компот и соусы для мясной и рыбной продукции. Замороженный продукт подходит для пирогов и пирожков.

Противопоказания

Польза и вред для организма напрямую связано с составом плодов. Примечательно, что компоненты растения благоприятно влияют на организм, но при этом могут усугубить течение некоторых заболеваний.

Противопоказания к использованию: сахарный диабет, почечные заболевания, аллергические реакции и хронический энтероколит. С осторожностью ягоды употребляются при беременности. При грудном вскармливании кушать плоды рекомендуется в незначительном количестве.

Особенности выращивания на дачном участке

Вырастить полезное растение можно на собственном дачном участке. Для этого необходимо правильно подготовить почву. Кустарники любят суглинистую или песчаную землю. Желательно высаживать растение на свету, в солнечных местах. Предварительно почва обрабатывается от сорняков.

Как выращивать крыжовник на даче

Оптимальное время посадки – конец сентября – начало октября. Это позволит растению нормально укорениться до первых морозов. За кустарником необходимо тщательно следить и правильно обрезать ветки. От этого зависит количество урожая и дальнейшая судьба самого растения. Дополнительно почву можно удобрять фосфором. В течение всего периода цветения, кусты обильно поливаются водой.

Заготовка и хранение

Растение можно хранить в любом виде. Для сохранения его полезных свойств, плоды рекомендуется перетирать вместе с сахаром или медом и расфасовывать по стеклянным банкам.

В таком виде ягоды хранятся в холодильнике в течение 6-12 месяцев. Сколько можно есть в день засахаренных плодов, зависит от желания человека.

В профилактических и лечебных целях, достаточно одной столовой ложки 3 раза в сутки.

Крыжовник — заготовки на зиму

Сохранить ягоды можно в их неизменном виде. Для этого они промываются и сортируются по специальным контейнерам для хранения. В таком виде плоды сохраняют свои полезные свойства в течение 12 месяцев.

Плоды растения отличаются приятным кисловатым вкусом. Благодаря своему уникальному составу, их широко используют в кулинарии, медицине и косметологии. Регулярное употребление ягод позволяет насытить организм необходимыми витаминами и микроэлементами.

полезное

Источник: https://prekrasny-mir.ru/kryizhovnik-polza-i-vred/

Крыжовник: польза и вред для здоровья человека, рецепты народной медицины

Крыжовник польза и вред для здоровья человека которого описаны в нашей статье, имеет в своем составе множество витаминов и микроэлементов. Поэтому его употребляют в пищу в свежем виде, а также из этой ягоды готовят соки, компоты, варенья, отвары и настойки. В народной медицине также применяют свежие листья растения.

Калорийность и химический состав

Эффективно, удобно и оооочень быстро. Когда надо сбросить 3-4 килограмма за неделю. Подробнее тут…

В 100 гр. ягод всего 45 Ккал, но большое количество витаминов и минералов.

В 100 гр. ягод содержится:

  • 0,33 мг. витамина А;
  • 0,01 мг. витамина В1;
  • 0,02 мг. витамина В2;
  • 0,3 мг. витамина В3;
  • 0,03 мг. витамина В6;
  • 0,005 мг. витамина В9;
  • 30 мг. витамина С;
  • 0,5 мг. витамина Е.

Минеральные вещества в составе (на 100 гр ягод):

  • Калий – 260 мг;
  • Фосфор – 28 мг;
  • Натрий – 23 мг;
  • Кальций – 22 мг;
  • Сера – 18 мг;
  • Магний – 18 мг;

Также в составе есть белок, углеводы, клетчатка, органические кислоты, липиды и фенольные соединения.

  • Витамин С (30 мг/100гр) является мощным антиоксидантом. Он участвует в окислении ароматических аминокислот, способствует ферментативному превращению фолиевой кислоты. В составе зрелых плодов содержание этого витамина больше, нежели зеленых;
  • Углеводы в составе (13,5 гр/100гр) представлены в большем количестве моносахаридами и грубой клетчаткой, которая помогает улучшить пищеварение;
  • Бета-криптоксантин и каротин помогают наладить обменные процессы в организме, снижают риск развития онкозаболеваний и оказывают антиоксидантные действия;
  • Полифенолы, в основном флавонидные гликозиды (мирицетин и каемпферол), антоцианты и проантоцианцы. Они усиливают действие других соединений, которые имеют антиоксидантные свойства. Цветные плоды в 2 раза больше насыщены антоциантами, по сравнению с зелеными и имеют антибактериальное и антивирусное действие;
  • Из ароматических кислот (2гр/100гр) в составе есть протокатеховая, п-гидроксибензойная, р-кумариновая, эллагиновая, феруловая, хлорогеновая, синапиновая, шпринтовая, кофеиновая, ванильная и галловая.

Польза для организма

Крыжовник, благодаря своим полезным свойствам, часто используется в составе различных лечебных средств народной медицины.

Я смогла избавиться от АРТРОЗА И ОСТЕОХОНДРОЗА ЗА МЕСЯЦ! Операции не нужны. Подробнее тут…

Полезные свойства ягод:

  • Укрепление кровеносных сосудов, благодаря чему улучшается состояние сердечно-сосудистой системы;
  • Регулярный прием в пищу позволяет снизить проявления гипертонии, сахарного диабета, атеросклероза, венозной и сердечной недостаточности;
  • Уменьшается риск развития кровоизлияний;
  • Восстанавливается естественный гормональный фон;
  • Нормализируется обмен веществ, тем самым способствуя похудению;
  • Положительно влияет на эмоциональный фон, помогает восстановиться после психических перегрузок и проблем с нервной системой;
  • Употребление ягод повышают иммунитет;
  • Стимулируя перистальтику кишечника, крыжовник ускоряет пищеварение;
  • Регулирует количество глюкозы и холестерина в крови;
  • Улучшает выработку и отток желчи;
  • Имеет противовоспалительное действие;
  • Помогает замедлить процессы старения, имеет омолаживающие свойства;
  • Крыжовник с медом успешно справляется с простудой;
  • Отвар помогает избавиться от диареи и хронических запоров.

Эти свойства имеют как свежие ягоды, так и свежевыжатый сок. Поэтому его можно успешно принимать в пищу.

Часто в медицине используют и листья этого растения. Их включают в различные травяные сборы. Они положительно влияют на организм:

  • улучшают метаболизм;
  • способствуют дроблению и выводу камней из почек;
  • растворяют склеротические бляшки;
  • благотворно влияют на кровообращение;
  • антибактериальное и противовоспалительное действие окажет отвар крыжовника, при применении на открытые раны;
  • останавливают кровотечение;
  • помогают расщепить жировые клетки, способствуя похудению;
  • регулярное применение помогает наладить гормональный фон и улучшить настроение.

Посмотрите видео! Крыжовник — полезные свойства



Для здоровья мужчин, женщин и детей

И женщинам, и мужчинам в любом возрасте следует употреблять в пищу ягоды крыжовника. Будут полезны они и детям, и взрослым.

Женщинам советуют в любом возрасте включать в рацион эти ягоды. Они помогут:

  • улучшить состояние организма и восстановить гормональный фон во время климакса;
  • стабилизировать состояние нервной системы;
  • отрегулировать течение менструального цикла;
  • уменьшить проявление и последствия менопаузы;
  • похудеть.

Для мужчин в зрелом возрасте ягоды будут особенно полезны. Они имеют положительное влияние на сердечно-сосудистую систему:

  • уменьшают риск развития инфарктов и инсультов;
  • способствуют регенерации тканей, улучшают кровообращение;
  • снижают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, которые возникают, когда ослабляется сердечная мышца.

Крыжовник полезен и беременным женщинам, а также широко используется в косметологии.

В рацион детей педиатры советуют добавлять крыжовник начиная с 7 месяцев. Вводятся постепенно соки, пюре и джемы, чтоб не проявлялась аллергия. Для детей будет особенная польза:

  • снизится риск проявлений кожных заболеваний;
  • помогает избавится от ожирения, улучшая обмен веществ;
  • помогает повысить иммунитет и самочувствие.

Беременные, уже с первого триместра могут вводить в рацион крыжовник. Его польза будет особенно ощутима:

  • организм будущей матери и ребенка обогатится витаминами;
  • снизится риск проявления анемии и сбоев в работе почек;
  • снимаются отеки и выводится из организма соль.

Принесет пользу крыжовник и людям, страдающим сахарным диабетом. Особенно стоит отметить:

  • снижение уровня глюкозы в крови, благодаря веществам в составе ягод;
  • ускорение заживления ран;
  • контроль уровня сахара в крови.

Специалисты советуют употреблять не более 100 гр. плодов в сутки. Но не стоит включать в рацион продукты, содержащие сахар: джемы, компоты, варенья.

Часто крыжовник встречается в составе различных косметических средств благодаря своему положительному влиянию на состояние кожи.

  • Недозрелый крыжовник – хорошее средство для устранения веснушек и пигментных пятен;
  • Спелые ягоды применяются в различных питательных масках и кремах.

Используют их и для придания свежести взгляду, чтобы избавиться от темных кругов  под глазами.

Для этого необходимо:

  • разрезать плоды напополам;
  • наложить на проблемные места;
  • после этого приложить огурец, который был предварительно вымочен в молоке;
  • держать 15 минут.

Рецепты чая , настоя и отвара из листьев крыжовника

Пользу для организма приносят отвар, чай и настой из листьев крыжовника.

Отвар хорошо утоляет жажду, ускоряет заживление ран в ротовой полости:

  • 2 ст. л. измельченных листьев;
  • залить 0,6 л воды и довести до кипения;
  • убавить газ и проварить 5-7 минут;
  • остудить, процедить;
  • отвар готов.

Если планируется хирургическое вмешательство – лучше воздержатся от употребления отвара за 14 дней до и после операции.

Можно готовить настой из листьев крыжовника:

  • Мелко нарезать листья, чтоб вышла 1 ст. л.;
  • Залить 200 мл горячей воды в термосе;
  • Оставить настаивать пол часа;
  • Отфильтровать и принимать охлажденным.

Рецепт приготовления чая:

  • 2 ч. л. сушеных листьев;
  • Смешать с 2 ч. л. чая;
  • Залить 0,2 л кипятка;
  • Настаивать 5 минут;
  • Можно добавить по вкусу мед, лимон или мяту.

Чай делают и смешанный, из плодов и листьев. Он тонизирует, придает сил, избавляет от усталости. Для приготовления необходимо:

  • 6 ч. л. измельченных листьев и плодов,
  • залить 0,3 л горячей воды;
  • Настоять 7 минут.

Часто можно встретить плоды и листья крыжовника в составе лекарственных средств:

  1. При заболеваниях желчных путей делают настой:
    • 2 стакана свежих измельченных ягод;
    • заливают 750 мл горячей воды;
    • оставляют в термосе на 5-6 часов;
    • смесь процеживают и принимают перед трапезой трижды в день по пол стакана.
  2. Для лечения хронического поноса необходимо приготовить отвар:
    • 1 ст. л. ягод;
    • залить 250 мл кипятка;
    • проварить 10 минут;
    • принимать следует стакан в сутки, разделив на 4 приема.
  3. От диареи помогает свежевыжатый сок ягод. Принимать следует по 1 ст. л. 3 раза в день, запивать водой.
  4. От простуды необходимо приготовить смесь:
    • в 100 мл сока ягод;
    • добавить 50 мл меда;
    • принимать перед каждым приемом пищи, чтоб снять воспаление горла.
  5. От ноющей боли, страдающим артритом и артрозом, поможет компресс:
    • 300 гр. измельченных ягод;
    • залить 250 мл водки;
    • оставить на 3 дня, чтоб настоялся;
    • процеженный настой накладывают на ночь на пораженные суставы.

Использование в косметологии

Широко используются плоды крыжовника в косметологии. Маски на их основе используют для восстановления кожи лица и тела, а также для волос. Полезные свойства помогут насытить кожу необходимыми витаминами, остановить процесс старения и ускорить регенерацию тканей.

Польза его доказана. Маски помогают избавиться от прыщей, очистить кожу от акне, увлажнить и насытить ее.

Для волос используют отвары из крыжовника. Они восстанавливают волосы, помогают сделать их здоровыми и блестящими, устранить посеченные кончики.

Вред и противопоказания

По сравнению с полезными свойствами, вред крыжовника незначительный.

  • Может наблюдаться обострение заболеваний желудочно –кишечного тракта из-за содержания грубой клетчатки. Поэтому лучше проконсультироваться с врачом.
  • Из-за содержания кислот и витамина С может обострится гастрит или язвенные заболевания.
  • В редких случаях встречается аллергия или индивидуальная непереносимость.
  • Во время кормления грудью следует быть осторожными, чтоб не вызвать метеоризм у ребенка.
  • Уровень сахара может отличатся в зависимости от сортов крыжовника. Поэтому диабетикам следует осторожно употреблять сладкие сорта, следить за уровнем сахара в крови.

Крыжовник несет большую пользу для организма благодаря своему богатому составу. Регулярное употребление ягод и листьев будет отличной профилактикой от многих заболеваний.

Посмотрите видео! Крыжовник — полезные свойства



Источник: https://dacha365.net/ogorod/yagody/kryzhovnik/polza-i-vred-7.html

Крыжовник польза и вред для здоровья и организма

Высокоурожайная культура с прекрасными вкусовыми качествами и массой полезных свойств – все это о крыжовнике. Это ягода уже давно «прописалась» на нашем столе. Однако немногие знают, что помимо пользы сладкие плоды с небольшой ноткой кислинки могут нанести и вред организму, особенно в случае их бесконтрольного употребления.

Химический состав ягоды крыжовника

Особенность плодов заключается в том, что их можно употреблять как в зрелом, так и в не дозревшем виде.

Ягоды различных сортов крыжовника значительно отличаются по химическому составу.

В 100 граммах ягод содержится всего 43 калории, поэтому крыжовник отлично подходит для введения в любое диетическое питание (с небольшими оговорками).

В составе ягод «берсеня» присутствуют витамины группы В, РР, А, С и Е. Также плоды богаты такими микро и макроэлементами, как:

  • железо;
  • марганец;
  • хром;
  • фтор;
  • цинк;
  • медь;
  • натрий;
  • магний;
  • калий;
  • фосфор.

В крыжовнике присутствуют дубильные и пектиновые вещества, аскорбиновая кислота и бета-каротин.

Химический состав ягод крыжовника различных сортов.

Польза

Благодаря богатейшему химическому составу крыжовник может использоваться для:

  • лечения воспалительных процессов верхних дыхательных путей и горла, различных явлений ОРЗ и ОРВИ;
  • заболеваний почек и печени;
  • нормализации уровня гемоглобина;
  • укрепления иммунитета;
  • восстановления гормонального фона;
  • нормализации уровня сахара в крови и артериального давления;
  • укрепления волосяного покрова и ногтей;
  • регенерации кожи;
  • улучшения состояния стенок сосудов;
  • устранения запоров;
  • нормализации метаболизма;
  • избавления от депрессивных состояний.

Свежие ягоды могут воздействовать на организм как желчегонное, слабительное или мочегонное средство.

В свежей ягоде крыжовника сохраняется больше полезных элементов, чем в термически обработанной.

Но также они нормализуют кислотность, а в рамках целого витаминного комплекса способны стать хорошим профилактическим средством против инфарктов и инсультов.

Большое содержание витамина Е способно препятствовать возникновению онкозаболеваний. И также этот витамин незаменим для женщин, ввиду его активной борьбы со старением клеток.

Сок из свежего крыжовника часто рекомендуется при простудных патологиях (0,5 стакана 2 раза в день) и болезнях горла (в качестве полосканий).

Крыжовник в косметологии

В косметологии мякоть и сок крыжовника применяется при создании масок для лица.

Сок или пюре крыжовника используют как средство для очищения кожи.

Сок плодов с древних времён используется для отбеливания кожи и борьбы с пигментацией и нежелательными веснушками.

Пюре из зелёных ягод может использоваться в домашних условиях для создания питательных и увлажняющих масок. Замороженные ягоды крыжовника хорошо справляются с тёмными кругами под глазами. Достаточно их немного оттаять и приложить к проблемным зонам на несколько минут, как результат не заставит себя долго ждать.

Листья крыжовника

Из листьев кустарника изготавливается чудесный чай тонизирующего действия, а также различные виды настоев и отваров, которые могут применяться при туберкулёзе, мочекаменных болезнях и даже раковых заболеваниях.

Настой из свежих или сухих листьев крыжовника прекрасно тонизирует организм.

Однако перед их использованием стоит проконсультироваться со специалистом, так как большинство настоев оказывают влияние на пищеварительную систему человека и в случае наличия заболеваний ЖКТ далеко не всегда положительное.

Настой из листьев часто используется при остеохондрозе или артрите. Для этого 20 листовых пластин растения заливается 200 мл кипятка и настаивается в течение 2-ух часов. Принимается это средство не менее 3-ех раз в сутки.

Польза при беременности

Будущим мамам обязательно стоит включить ягоды крыжовника в своё повседневное меню.

Потребление свежих ягод крыжовника во время беременности снижает риск развития анемии.

  • Это замечательное средство борьбы с анемией, которая часто встречается у беременных. Ведь плоды этого кустарника оказывают прямое воздействие на содержание гемоглобина.
  • К тому же целый комплекс витаминов, который содержит крыжовник, будет одинаково полезен, как маме, так и малышу.
  • В период беременности значительно увеличивается нагрузка на выделительную систему, а именно на почки. Мягкое воздействие полезных веществ, содержащихся в плодах этой культуры, снимает все негативные проявления усиленной работы печени и почек.
  • Крыжовник незаменим при отёках ног, так как обладает мочегонными свойствами и позволяет вывести излишнюю жидкость из организма женщины.

Вред для организма

Говорить о вреде плодов можно только в случае его бесконтрольного потребления в неограниченном количестве.

Крыжовник полезен лишь при разумном потреблении, как и любая другая ягода.

В результате таких действии провоцируется развитие гипервитаминоза – интоксикации сверхвысокими дозами витаминов. В этом случае понадобится помощь врачей. Острый гипервитаминоз очень схож по своей симптоматике с отравлением.

Не рекомендованы к употреблению ягоды и отвары из листьев людям с повышенной кислотностью. Воспаление желудка или двенадцатипёрстной кишки, различного вида колиты и диарея также являются противопоказаниями к употреблению «пушистой» ягоды.

Не стоит забывать и об индивидуальных аллергических реакциях.

Немного истории о крыжовнике

Варенье из крыжовника популярно на Руси уже несколько веков.

В дикорастущем виде кусты крыжовника встречались по всей Европе ещё с незапамятных времён. Однако в кулинарии эта ягода начинает применяться только в XVI веке. Именно во французской кухне появились первые супы и соусы на основе крыжовника.

Из Франции культура попадает в Англию, где быстро завоёвывает популярность, благодаря комфортному климату для её разведения. В результате через некоторое время появляются новые сорта, где предпочтение отдаётся наиболее крупноплодным видам.

Проходят даже конкурсы на выращивание самой крупной ягоды крыжовника. Некоторые экземпляры достигают веса в 50–55 грамм.

В Северной Европе крыжовник считался винодельческой культурой и использовался как сырье для «изумрудного» вина.

Из Англии растение переправляется в Германию и Голландию, а затем и в Россию. Правда стоит упомянуть, что дикий крыжовник – «берсень» культивировался при русских монастырях ещё в XI веке. Однако повсюду его использование началось только в XVII–XVIII веках. Полезные свойства плодов крыжовника были отмечены врачами и целителями.

В этот период блюда из него активно рекомендовались беременным женщинам.

Ботаническая характеристика

Крыжовник – это многолетний кустарник с длительным сроком плодоношения.

Крыжовник, как растение относится к роду смородиновых семейства крыжовниковых.

  • Кусты достигают в высоту 1–1,5 метров, хорошо разрастаются.
  • Корневая система мощная, кора побегов – тёмно-коричневая.
  • Растение отличается трехлопастными листьями тёмно-зелёного цвета, рыжеватыми почками и тонкими острыми шипами.
  • Благодаря последним крыжовник часто использовался в Европе для возведения непроходимых живых изгородей.
  • Цветение культуры начинается в конце весны и продолжается в течение трёх недель.
  • Сами цветы небольшого размера, слегка белесые.
  • Плодоношение наступает в середине летнего периода.
  • Ягоды овальные или шаровидные с гладкой кожицей или небольшой щетинкой.
  • Цвет варьируется от зелёного до пурпурного, визуально прослеживаются жилки, которые светлее основного окраса ягоды.
  • В большинстве случаев плоды крыжовника дозревают к концу августа.

В ареал произрастания культуры входят Россия, Средняя и Южная Европа, Кавказ, Средняя Азия, Америка и Северная Африка.

Выводы

Крыжовник – настоящая кладезь витаминов, микро и макроэлементов. Он является замечательным помощником в борьбе с впечатляющим списком заболеваний.

Крыжовник полезен как в свежем виде, так и в заготовках.

Ягоды крыжовника одинаково полезны детям, беременным женщинам и пожилым людям. Листья и ветки крыжовника можно использовать для заваривания ароматных чаёв и полезных лечебных настоев.

Однако не стоит забывать и об элементарных мерах предосторожности при введении ягод в свой рацион. Людям с заболеваниями ЖКТ стоит внимательно отнестись к употреблению этой сочной сладко-кислой ягоды.

Но главное вырастить эту «зелёную аптечку» на своём участке может любой новичок. Культура удивительно неприхотлива и способна плодоносить и радовать своими урожаями владельцев многие годы.

Источник: https://frukti-yagodi.ru/polza-i-vred-kryzhovnika/

Крыжовник, польза и вред для здоровья – до свидания, аптечные витамины!

Вкусный крыжовник, польза и вред которого для здоровья человека тщательно изучены, может оказывать лечебный эффект на организм при правильном употреблении, поэтому стоит знать, какая калорийность у продукта, какой витаминный состав, какой эффект от применения достигается у мужчин и женщин, когда начинать давать ягоду детям и многие другие вопросы…

Сорта крыжовника: 1. Африканец, 2. Малахит, 3. Русский желтый, 4. Финик. — на фото

Крыжовник, польза и вред для здоровья мужчин, женщин и детей

Плоды крыжовника, а также его листья и цветы, издавна использовались в пищу и для приготовления целебных снадобий.

Сегодня у хорошо изученного продукта, а именно так теперь оценивают крыжовник, польза и вред для здоровья раскрыты на 100%, его свойствами в свое время интересовались диетологи, неонатологи, гастроэнтерологи и врачи других специализаций. В каждой сфере медицины эта сочная кисловатая ягода пригодилась, благодаря своей разносторонней пользой.

Ученые установили, чем богат крыжовник, так в его состав входят особые пищевые волокна пектин, которые как губка впитывают в себя токсины, находящиеся в кишечнике, в крови, лимфе и межклеточном пространстве, что обусловило его пользу для здоровья при различных инфекциях, отравлениях и системных заболеваниях.

Совместно с растительной клетчаткой, пектины способствуют скорейшей нормализации пищеварения и снижению веса. Если учесть, что калорийность крыжовника составляет всего 44 ккал/100 г, станет понятно, почему его рекомендуют включать в меню худеющих людей. Также полезные свойства крыжовника обусловлены высоким содержанием в плодах витаминов и минералов:

  • аскорбиновая и фолиевая кислоты, рутин и витамин РР — они укрепляют сосуды и повышают иммунитет, нормализуют работу внутренних органов;
  • витамины А и Е — природные антиоксиданты, которые улучшают состояние репродуктивной системы, кожи и волос;
  • минералы и микроэлементы — молибден, калий, марганец, железо и цинк, которые участвуют в синтезе гормонов, стимулируют работу сердца и сосудов, повышают мозговую активность.

У плодов растения крыжовник, польза состоит еще и в том, что они содержат растительный аналог гормона серотонин, так, съедая 100 грамм крыжовника в день, можно избавиться от депрессивных мыслей и настроений.

Полезна садовая ягода и для лечения различных заболеваний.

Врачи утверждают, что крыжовник — мочегонный продукт с мягким действием, который помогает ускорить выздоровление при цистите, простатите и уретрите у мужчин, также это свойство можно использовать и для снижения артериального давления.

Доказана у садового растения крыжовник, польза при беременности – если женщина включит ягоду в ежедневный рацион, ей удастся предотвратить развитие анемии, отечности, дефицита витаминов и минералов.

Как выбрать, приготовить и сохранить крыжовник

У ягод под названием крыжовник, польза и вред для здоровья могут заменять друг друга самым неожиданным образом, если неправильно выбирать, готовить, хранить и употреблять их. Если невнимательно отнестись к выбору продукта, его использование в лучшем случае не окажет оздоравливающего действия, в худшем — вызовет отравление. Как выбрать полезный для здоровья крыжовник:

1. Ягоды должны быть зрелыми, с полупрозрачной кожицей, через которую видны косточки, свежие ягоды упругие, без вмятин и болячек на поверхности;

2. Если приобретается замороженный крыжовник, стоит брать не смерзшиеся комками ягоды и особое внимание на срок изготовления — полезные свойства крыжовника ослабевают через 3 месяца после глубокой заморозки;

3.

На цвет плодов стоит обращать внимания тем, кто хочет избавиться от определенных проблем, например, красные и темно окрашенные ягоды стоит выбирать для устранения воспалений и инфекций, желтые – полезны женщинам для улучшения состояния женских органов, а также в косметологии, а вот зеленый крыжовник маленьким детям и взрослым полезен в период массовых простудных заболеваний в качестве иммуностимулятора.

заготовки из крыжовника — на фото

В кулинарии крыжовник используют даже недозрелым, такие плоды не оказывают вреда для здоровья, если подвергать их тепловой обработке не дольше 15 минут – из них готовят соусы и компоты. Спелые ягоды крыжовника едят свежими или готовят из них джемы, начинки для пирогов. Переспелые ягоды раскроют полезные свойства в свежем виде и для приготовления натурального желе.

У культуры крыжовник, польза и вред для здоровья могут изменяться во время хранения и, чтобы избежать потери ценных витаминов и биологически активных веществ, хранить его нужно в холодильнике не больше 3 недель, замороженными ягоды хранят 3 месяца при условии отсутствия повторных размораживаний.

Сохраняется польза крыжовника при консервировании даже в виде компотов и джемов, в этом случае использовать его для похудения не имеет смысла из-за высокого содержания сахара, а вот с простудой, гиповитаминозом, заболеваниями сердца, почек и кишечника он справляется так же хорошо, как свежий. На 100% сохраняются полезные свойства при высушивании плодов крыжовника, ягоды могут храниться в бумажных пакетах до 2 лет.

Вред крыжовника для организма человека – во всем нужно знать меру!

У садовой ягоды крыжовник, польза и вред для здоровья при неправильном использовании продукта могут сменить друг друга совершенно неожиданно.

Так как в ягодах содержится много органических кислот, их не рекомендуется использовать в пищу при обострении гастрита, при язве желудка, энтероколите и других воспалительных заболеваниях ЖКТ.

Более того, употребление ягод с кожицей может спровоцировать воспалительный процесс.

Мочегонный и желчегонный эффект крыжовника может оказать вред для здоровья людей с мочекаменной и желчнокаменной болезнью, неумеренное употребление ягод приводит конкременты в движение, провоцирует сильнейшие приступы болезни.

От употребления крыжовника следует воздержаться при болезнях, сопровождающихся нарушением свертываемости крови. Уменьшенную порцию ягод следует применять женщинам во время менструации, эта культура разжижает кровь и может вызвать кровотечение. Не стоит увлекаться ягодами крыжовника и при диарее, так как они послабляют стул.

Польза и вред крыжовника для здоровья проявляются только при правильном использовании его плодов, главное помнить — все хорошо в меру, и даже полезные во всех отношениях ягоды могут спровоцировать серьезные проблемы.

Источник: http://ogorodko.ru/kryzhovnik-polza-i-vred.html

Крыжовник: полезные свойства и противопоказания

Крыжовник – это не только вкусная ягода с большим количеством витаминов, но хорошее лекарственное средство, используемое в народной медицине.

С помощью крыжовника, его полезных свойств, витаминов можно улучшить здоровье, укрепить иммунитет. Употребление его в пищу благоприятно влияет на детский организм, насыщая его витаминами и полезными веществами.

Помогает бороться со старческими заболеваниями, положительно влияет на развитие плода.

Полезные свойства ягод и листьев

В листьях, ягодах и ветках крыжовника содержится много полезных свойств, витаминов, микроэлементов, макроэлементов: железо, марганец, кальций, калий, цинк и многие др., витамины группы В, аскорбиновая кислота, рутин, Витамин А, Омега-3, пектин, дубильные вещества, катехины. Если включить крыжовник в ежедневное меню, то можно избежать многих проблем и заболеваний.

Важно! Ягоды действуют как кровоостанавливающие действие, а прием настоев, отваров из листьев, разжижает кровь.

Ягоды и листья обладают мочегонным, желчегонным, слабительным эффектом. Выводят из организма шлаки и токсины, очищают суставы и сосуды от склеротических бляшек. Отвары и чай из листьев помогает справиться с вирусными заболеваниями ОРВИ, ОРЗ.  Часто врачи рекомендуют больным анемией съедать каждый день, вместо десерта — ягоды крыжовника, он повышает уровень эритроцитов и гемоглобина в крови.

Благодаря высокому содержанию в ягодах и листьях крыжовника витаминов группы В, в организме происходят процессы, которые регулируют энергетический обмен, нормализует работу сердца, укрепляет иммунитет, повышает аппетит.

В зависимости от сорта, будет немного меняться содержание полезных свойств, витаминов. По мнению многих ученых, самым полезным с максимальным количеством полезных веществ обладает зеленый крыжовник. В зеленых сортах содержится больше каротина, витамина В9.

Важно! Чай из листьев обладает тонизирующим эффектом, помогает проснуться утром.

Листья крыжовника обладают большим количеством дубильных веществ, которые очищают организм от токсинов, шлаков, улучшают усвоение пищи, подавляют деятельность бактерий и микробов, оказывают заживляющее и противовоспалительное действие.

Содержат кислоты: яблочную, никотиновую, фолиевую, аскорбиновую, лимонную, которые участвуют в регулирование обмена веществ в организме, повышение его защитной функции. В составе листьев присутствуют флавоноиды, которые избавляют сосуды от склеротических бляшек.

Наличие в листьях аминокислот, триптофана, помогают в борьбе с нарушением работы ЖКТ.

Применение для мужчин

Мужчины часто страдают гипертонией, повышенным уровнем холестерином в крови, решить проблемы поможет ежедневное употребление крыжовника.

 Настои из листьев крыжовника помогут справиться с заболеваниями суставов. Для мужчин делают спиртовые настойки с листьями и ягодами растения.

Комплекс витаминов и веществ, который содержится в ягодах, нормализует работу сердечно-сосудистой системы, улучшит кровообращение.

Крыжовник воздействует не только на внутренние органы, но и оказывает влияние на внешний вид: нормализует работу сальных желез, избавляет от кожных высыпаний. Мужчины, мечтающие нарастить мышечную массу, и стать физически выносливей, должны обязательно употреблять 200 г свежих спелых ягод в день.

Чтобы получить массу полезных веществ и витаминов, не надо покупать аптечные витаминные комплексы, достаточно добавить в рацион свежие ягоды крыжовника или кулинарные изделия из него.

Применение для женщин

Для женщин крыжовник является незаменимым помощником в нормализации менструального цикла и ослаблении болевых ощущений во время него. Регулярное потребление ягод, отваров из листьев, являются профилактическим средством от возникновения маточного кровотечения. Усиливают терапию во время лечения бесплодия.

Полезные свойства и витамины растения помогают нормализовать гормональный фон и уменьшить симптомы климакса. Благодаря серотонину и Омега-3 омолаживает организм женщины, нормализует состояние нервной системы, улучшает настроение.

Маски, тоники, скрабы с ягодами и листьями: произведут омолаживающий эффект, подтянут кожу, придадут ей бархатистость.

При беременности

Благодаря большому количеству витаминов крыжовника, он насыщает организм беременной полезными веществами, помогает поддержать работу почек. Повышает уровень гемоглобина, который часто у женщин снижается во время беременности.

В ягодах крыжовника содержится серотонин, который регулирует нервные процессы в ЦНС организма, повышает настроение, нормализует давление.

Во время беременности женщины часто испытывают дискомфорт из-за частых запоров, решить эту проблему приятным способом и с пользой, поможет употребление спелых плодов растения, он обладает хорошим слабительным эффектом.

Ребенок через плаценту получит все необходимые питательные вещества для правильного развития. Серотонин – придаст будущей матери уверенности, прилив хорошего, бодрого настроения, которое передастся плоду.

При появлении ребенка на свет, важно продолжать употреблять крыжовник, через грудное молоко ребенок получит много полезных микроэлементов и макроэлементов, которые помогут ребенку развивать умственные и физические способности.

Противопоказания

Как и любой другой продукт ягоды крыжовника и средства из его листьев имеют противопоказания, могут нанести вред в нескольких случаях:

  • при патологиях, осложнениях или обостренных стадиях заболеваний мочевыводящей системы, ЖКТ;
  • аллергия.

Потребление крыжовника должно быть правильное, умеренное. Если его использовать непосредственно — как лекарственное средство, то необходимо получить консультацию лечащего врача. Употреблять его лучше отдельно от других продуктов, чтобы в сочетании не вызвать побочные действия: диарею, аллергическую реакцию.

Как заготовить листья и ягоды — лечение

Начинают заготавливать зрелый крыжовник в конце июля – начале августа, зависит от его сорта. Ягоды сушат, замораживают или перерабатывают для зимних заготовок. Замороженные, сушеные ягоды сохраняют больше полезных свойств, витаминов.

Перед заготовкой его промывают, очищают от листочков, ножек, просушивают.

Заморозка:

  1. Целые ягоды заворачивают в пакет, пластиковый контейнер. Убирают в морозильную камеру.
  2. Перетирают ягоды с сахаром в пропорции 1:2, сложить в контейнер или банку, поставить в морозилку или в самый холодный отдел холодильника.
  3. Целые ягоды залить сахарным сиропом и поставить в морозилку.

Сушка:

  1. Ягоды выкладывают в железную или стеклянную емкость для духовки и на маленьком огне сушат.
  2. Если духовка электрическая, то сушат 1,5 часа при t 90 °C.
  3. Чтобы высушить на улице под солнцем. Ягоды выкладывают на сетку, и выставляют на солнце, вечером заносят в теплое сухое место. Такой способ сушки ягод занимает от 4-х дней до 1,5 недели.

Листья крыжовника собирают молодые, промывают в дуршлаге, просушиваю на бумаге. Выкладывают на противень, ставят на солнце, листья сохнут 2 дня. Можно просушить в духовке, при t 90 °C на 10 минут.

Применение при диабете

При лечении диабета, крыжовник не является единственной панацеей, но прекрасно поддерживает организм, помогает излечиться в комплексе с другими лекарственными средствами. Наиболее положительный результат оказывает на лечение диабета второго типа.

В состав ягод входят моносахара, которые легко усваиваются в организме больного, содержит небольшое количество фруктозы.

  1. Витамин В1 предотвращает развитие диабетической нефропатии.
  2. Витамин С помогает бороться с инфекциями, заживляет порезы, раны, ссадины, повышает иммунитет.
  3. Витамин Е препятствует повреждению в мембранах клеток — липидов, и не дает накапливаться окисленным веществам.

Лечение при туберкулезе

В течение 45 дней, больной должен выпивать 200 г настоя из листьев крыжовника и съедать 70 г ягод.

Настой готовят: 3 ст. л. сухих листьев залить кипятком, настоят 20 минут.

Лечение заболеваний женских половых органов

4 ст. л. свежих мелко порезанных листьев или 3 ст. л. сухих заливают кипятком, настаивать 30 минут. Процедить настой, остудить до 35-36 °C. Спринцеваться 5 дней, если нет неприятных ощущений после процедуры.

Маска омолаживающая для лица, шеи и зоны декольте

15 ягод крыжовника перекрутить на мясорубке, добавить 3 порезанных листочка, 2 ст. л. оливкового масла, 1 ст. жирной сметаны. Все тщательно перемешать, лучше в блендере. Наносить на распаренную кожу на 15-20 минут. Смыть теплой водой.

Отвар против воспаления

При воспалительных заболеваниях полости рта и при ангине для лечения используют отвар из листьев крыжовника. 10 листиков мелко порезать, прокипятить 5 минут, остудить. Полоскать ротовую полость 2 раза в день. При ангине отваром полощут горло 2-3 раза в день, и пьют отвар 2 раза в день по 100 мл

При болезнях суставов

10 листочков и 10 ягод, перемолоть в мясорубке. Получившуюся смесь накладывают на тампон из марли и прикладывают к больному суставу, обматывают пленкой и оставляют на 3 часа.

Использование в кулинарии

Из плодов крыжовника готовят много разнообразных блюд и заготовок на зиму: варенье, компоты, вино, шампанское, джем, мармелад, пироги и блинчики с начинкой, желе, кисель, творожные десерты, соус, настойки, чай, солят, маринуют, запекают с мясом.

Простой рецепт вкусного, полезного варенья:

  • 1300 г — ягод крыжовника;
  • 950 г – меда или сахара;
  • 1 – 1,5 ст. — воды.

Очистить ягоды от листочков и ножки, промыть. Перекрутить на мясорубке или измельчить в блендере. Высыпать сахар (мед) и стакан воды в кастрюлю, на маленьком огне растворить – получится сироп. В сироп выложить крыжовник продолжить кипятить 45-50 минут, постоянно помешивать деревянной ложкой. Закатать в стерильные банки, перевернуть их вниз крышкой, укрыть одеялом на сутки.

Комбинированный рецепт варенья:

  • 900 г — ягод крыжовника;
  • 850 г – сахара (меда);
  • 2 средних апельсина;
  • 100 г — грецких орехов;
  • 1 ст. — воды;

На приготовление этого варенья понадобится 2 дня.

Апельсин помыть, порезать мелко кубиками, очистить от семян. Орехи очистить от скорлупы и перемолоть на мясорубке, в блендере или мелко порезать.

В кастрюлю высыпать 850 г сахара (меда), добавить стакан воды. В кипящий сироп, переложить ягоды крыжовника, апельсин и орехи. Варить 1,5-2 часа, постоянно помешивать. Потом отставить варенье на 10-12 часов, и снова проварить 1,5-2 часа. Снова дать отдохнуть 10-12 часов и проварить 3-й раз. Закатать в банки, укутать на сутки.

Важно! Варенье хранят максимум 2 года. С каждым годом хранения, содержание полезных свойств, витаминов сокращается.

Чай с листьями и ягодами крыжовника

3 ч. л. мелко нарезанных листьев, 3-4 ягоды натереть на терке, залить теплой (40-50°C) кипяченой водой, настоять 20 минут, добавить мед или сахар по вкусу.

Чай с мятой, листьями крыжовника, смородины и малины

По 10 листочков мяты, крыжовника, смородины, малины, промыть, мелко порезать.

  1. Засыпать порезанные листочки в 0,5 банку, залить кипятком настоять 10 минут.
  2. В готовый чай добавить лимон, сахар или мед.

Простой компот из крыжовника

Рецепт на 6 трехлитровых банок:

  • 3800 г — ягод крыжовника;
  • 1200 г — сахара;
  • 8 л — воды.

Засыпать весь сахар, залить 8 литров воды в кастрюлю и закипятить. Ягоды высыпать в кипящую воду, прокипятить 5-7 минут. Горячий компот разлить по банкам, закатать крышками.

Важно! Компот получается насыщеннее и вкуснее с зеленых сортов крыжовника. Чтобы ягоды не лопнули в кипятке, их прокалывают вилкой или шилом.

Острый мраморный соус на зиму

  • 450 г — ягод крыжовника;
  • 5-7 зубков чеснока;
  • 30 г — соли;
  • 70 г — сахара;
  • 1 горчичную ложку – черного молотого перца;
  • 5 веточек укропа;
  • 2 болгарских перца;
  • 1 стручок зеленого горького перца;
  • 2 розовых томата;
  • 3 веточки кинзы;
  • 1 ч. л. — уксуса 9%.

Все ингредиенты очищают, моют. Крыжовник, болгарский и горький перец, томаты, чеснок перекрутить на мясорубке. Мелко порезать укроп, кинзу.

В кастрюлю засыпать крыжовник, добавить молотый черный перец, сахар, соль. Проварить на медленном огне 15-20 минут, добавить остальные ингредиенты. На медленном огне варить 2 часа. Разлить по банкам, закатать и укрыть.

Употребление крыжовника очень важно для молодого, старого, ослабленного организма. Он содержит комплекс полезных свойств, витаминов, которые помогут преодолеть многие проблемы со здоровьем.

Источник: http://yagodydom.ru/yagody/kryzhovnik/kryzhovnik-poleznye-svojstva-i-protivopokazaniya.html

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.